健康ニュース

健康ニュースは睡眠 食事 運動の
大切さをシンプルにお伝えするニュース記事です。
元気な毎日を目指していきましょう。

    カテゴリ: 健康


    ダイエットや疲労回復も!「腸もみ」の健康効果がスゴイ!? | - アサジョ
    健康を維持するには腸内環境を整える──よく耳にしますが、実際に腸はどのような役割を担い、どうやって健康体を維持してくれるのでしょうか。そして、腸内を健康的に ...
    (出典:アサジョ)



    (出典 s3-ap-northeast-1.amazonaws.com)


    体内の動きも活性化

    1 名無しさん@お腹いっぱい。 :2013/10/09(水) 21:54:39.47 ID:STNjqcOa.net

    開業して繁盛院を目指しています。
    まず何より治せる整体術を身につけたいと思って探していたら見つけました。
    ここで勉強すれば本物の技術が身につくと思いますが
    実際に習った方の感想をお願いします。
    http://www.hiroukaifuku.jp/


    【【健康】腸は小腸と大腸に分かれてそれぞれ重要な役割を果たしていますが、これらが硬くなってしまうと本来の力を発揮できなくなる】の続きを読む


    ジムへ行くなら夜がいい! 仕事後の疲労回復に有効で睡眠の質もよくなる - wezzy|ウェジー - wezzy
    進学・就職・人事異動などに伴う引っ越しが一段落する4月、新年度を機に“ジム通い”を決断する人は多い。フィットネスクラブ…
    (出典:wezzy)



    (出典 ddnavi.com)


    運動習慣の重要性を理解しつつも後回しになりがち

    1 病弱名無しさん :2018/12/31(月) 21:07:26.01 ID:/o1wvWU20.net

    ないのでたててみた

    ■前スレ
    慢性疲労症候群【CFS】 [無断転載禁止]c2ch.net

    https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1498693804/


    【【健康】フィットネスは仕事後の疲労回復に有効】の続きを読む


    人生を健康に変える8つの習慣|ダイエットと運動だけでは足らない - Lifehacker JAPAN
    健康のためには、ダイエットと運動だけでは足りない。Business Insiderでは、健康のためにどんなことをしているか、専門家や健康関連事業を手掛ける起業家などに尋ねた ...
    (出典:Lifehacker JAPAN)


    自然と触れ合うのも大事

    1 名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/04/02(火) 10:15:29.64 ID:n6cIYaMq0.net

    散歩&ウォーキング&ジョギングでエクササイズダイエット
    気負わずに継続的に続けましょぅ
    散歩&ウォーキング&ジョギングを習慣にすることが一番!

    医学的には散歩が最も適切で効果的なダイエット&健康法です。
    (参照:『病気の9割は歩くだけで治る』)

    次スレはなるべく>>980あたりで立てるよう準備してください。

    スレ建てる際に本文一行目に
    !extend:on:vvvvv:1000:512を入れてください
    !extend:on:vvvvvv:1000:512にしたらプラスでIP表示になります

    前スレ
    ウォーキング&ジョギング ダイエット106周目
    https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1542984753/ VIPQ2_EXTDAT: default:vvvvvv:1000:512:----: EXT was configured


    【【健康】PCやスマートフォンといった、テクノロジーから離れる時間を作る】の続きを読む


    パーソナルトレーナーに教わる「とにかく続けられるダイエット」のコツ集(メシ通) - Yahoo!ニュース
    ラクして痩せる――それは、全人類の夢。食事制限に筋トレと、ストイックに自分を追い込.
    (出典:Yahoo!ニュース)



    (出典 cdn-ak.f.st-hatena.com)


    とにかくつづけるこつ

    1 名無しさん@実況で競馬板アウト :2019/04/06(土) 07:42:03.06 ID:0OOIU9ht0.net

    しんどいし疲れるし翌日の仕事に支障が出そうで怖い


    【楽してやせる 全人類の夢】の続きを読む


    モチベーションUPに効果的!話題のインスタダイエットとは? - ニコニコニュース
    その日のお洋服のコーディネートや仲間との写真をアップするなど、おしゃれな女性や男性の生活の一部となっているインスタグラム。そのインスタグラムを利用したダイエット ...
    (出典:ニコニコニュース)



    (出典 pbs.twimg.com)


    意地でもダイエット

    1 名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/02/10(日) 19:58:12.02 ID:s1LSmSR1.net

    継続的に飲んでいた人が継続的に禁酒を実践して痩せるスレ

    断酒、禁酒を7日間以上継続してる人
    食事量そのままに禁酒するだけで痩せています
    みんなで禁酒ダイエット成功させましょう!

    これまでの抜粋
    ・毎日晩酌してた人は効果覿面
    ・飲酒量が多かった人は体重以外への効果も有り
    ・浮腫みがとれるまでの日数は個人差有り
    ・お金が減らない

    次スレは>980が宣言して立ててください。無理な場合は番号で指定、
    または立てられそうな人が宣言してください

    前スレ
    痩せる以外にも効果は無数☆実践禁酒ダイエット Part.3
    http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1542284189/


    【【インスタダイエット】自分の体重や体型、その日食べたものなどを写真に撮ってインスタグラムにアップするダイエット方法】の続きを読む

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