健康ニュース

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    カテゴリ: 健康



    1 名無しさん@お腹いっぱい。 :2018/10/01(月) 10:17:43.40 ID:a//dttBS.net

    バターコーヒー摂取が本旨ではありせん
    カビ毒や農薬を避け、良質な食事で炎症を防ぎましょう
    野菜をたっぷり摂るそして15~18時間の断続的ファスティングのダイエット

    原典:
    シリコンバレー式 自分を変える最強の食事 http://amazon.jp/dp/4478039674/

    <前スレ>
    Part9
    https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1498710889/
    Part8
    https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1488152371/
    Part7
    http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1478616210/
    実質Part6
    http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1469016483/
    Part4.2 (実質Part5) [v5ワッチョイ]
    http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1461370176/
    Part4
    http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1461372104/
    Part2.2 (実質Part3) [2016/03/24(木) 17:40:42.61 → 2016/04/23(土) 09:01:08.41]
    http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1458808842/
    Part2 [2016/02/27(土) 17:23:02.26 → 2016/03/24(木) 18:00:07.01]
    http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1456561382/
    初代スレ:バターコーヒー ダイエット
    http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1414622303/

    ※前スレ
    https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1512771625/


    【シリコンバレー式 完全無欠ダイエット】の続きを読む



    1 名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/05/02(木) 19:00:58.10 ID:7hLw1N4A.net

    平成最後の記念に爆食いしました。


    【令和からダイエット始めた人】の続きを読む



    1 名無しさん@お腹いっぱい。 :2018/08/28(火) 04:33:45.73 ID:EiWOTbs4.net

    ありそうでなかったので
    置き換えるも良し食前に食べるのも良し


    【【サラダ】野菜ダイエット【温野菜】】の続きを読む



    1 (´・J・`)人(*∵*) :2019/05/22(水) 20:07:27.59 .net

    励ましあったりして痩せる㌧ヲタ達のスレ

    ※前スレ
    【㌧ヲタ】ダイエットスレ 5
    https://rosie.5ch.net/test/read.cgi/nanmin/1553920613/


    【トンオタによるダイエットスレ】の続きを読む



    1 彼氏いない歴774年 :2019/04/16(火) 06:58:58.46 ID:pakMo2oQ.net

    標準体重にはなったけど、まだ絞りたい
    満足行く体重になったけど、維持が辛い、スタイルが悪い
    そういう人たちのダイエットスレです
    次スレは>>980がたててください

    ※摂食障害の方はここじゃなくメンヘル板の方へどうぞ
    ※まだまだデブの方はこっちへ
    【デブ】とりあえず痩せよう112【喪女】
    http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/wmotenai/1531117471/
    【身長-体重≦90】巨デブのダイエット16
    http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/wmotenai/1530692080/

    *****

    食べた報告禁止
    喪女以外禁止
    BMI22からはこちらへどうぞ

    *****

    美容体重はBMI20
    モデル体重はBMI18程度です
    ※無理な目標を立てるのはやめましょう

    ※BMIの計算方法
    体重(kg)÷(身長(m)×身長(m)

    低体重   8.5未満
    普通体重 18.5~25
    肥満(1度) 25~30
    肥満(2度)30~35
    肥満(3度) 35~40
    肥満(4度) 40以上

    *****

    とりあえず痩せようスレから分離しました
    できたてのスレなので、ルール等はおいおい

    ※前スレ
    【標準から】頑張ってスリム3【ダイエット】
    https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/wmotenai/1534521349/


    【【標準から】頑張ってスリム【ダイエット】】の続きを読む

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