健康ニュース

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    カテゴリ: 健康



    1 名無しさん@お腹いっぱい。 :2018/08/28(火) 04:33:45.73 ID:EiWOTbs4.net

    ありそうでなかったので
    置き換えるも良し食前に食べるのも良し


    【【サラダ】野菜ダイエット【温野菜】】の続きを読む



    1 (´・J・`)人(*∵*) :2019/05/22(水) 20:07:27.59 .net

    励ましあったりして痩せる㌧ヲタ達のスレ

    ※前スレ
    【㌧ヲタ】ダイエットスレ 5
    https://rosie.5ch.net/test/read.cgi/nanmin/1553920613/


    【トンオタによるダイエットスレ】の続きを読む



    1 彼氏いない歴774年 :2019/04/16(火) 06:58:58.46 ID:pakMo2oQ.net

    標準体重にはなったけど、まだ絞りたい
    満足行く体重になったけど、維持が辛い、スタイルが悪い
    そういう人たちのダイエットスレです
    次スレは>>980がたててください

    ※摂食障害の方はここじゃなくメンヘル板の方へどうぞ
    ※まだまだデブの方はこっちへ
    【デブ】とりあえず痩せよう112【喪女】
    http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/wmotenai/1531117471/
    【身長-体重≦90】巨デブのダイエット16
    http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/wmotenai/1530692080/

    *****

    食べた報告禁止
    喪女以外禁止
    BMI22からはこちらへどうぞ

    *****

    美容体重はBMI20
    モデル体重はBMI18程度です
    ※無理な目標を立てるのはやめましょう

    ※BMIの計算方法
    体重(kg)÷(身長(m)×身長(m)

    低体重   8.5未満
    普通体重 18.5~25
    肥満(1度) 25~30
    肥満(2度)30~35
    肥満(3度) 35~40
    肥満(4度) 40以上

    *****

    とりあえず痩せようスレから分離しました
    できたてのスレなので、ルール等はおいおい

    ※前スレ
    【標準から】頑張ってスリム3【ダイエット】
    https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/wmotenai/1534521349/


    【【標準から】頑張ってスリム【ダイエット】】の続きを読む



    1 名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/05/31(金) 01:09:31.82 ID:Wa5VpCKD.net

    コンビニでダイエットに使える食べ物に付いて語る。
    語るだけじゃなく、皆で痩せちゃいましょう!

    『健康的なダイエットに使える』と言うのは、
    ・カロリー控えめ
    ・タンパク質多め
    ・繊維質多め
    ・オメガ3
    ・乳酸菌
    ・その他

    を意味してます。
    例えばコンビニ食の場合、上記を考えて、昼だけ500kcal 以下にすれば、自然と痩せていく・・・はず。


    【コンビニ食で健康的にダイエット】の続きを読む



    1 名無しさん@お腹いっぱい。 :2016/04/30(土) 12:24:09.95 ID:FINBhA4z.net

    効くのかな。


    【ヨーグルトダイエット】の続きを読む

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