健康ニュース

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    カテゴリ: ストレッチ


    動画:土屋太鳳、ホットヨガで汗だくに「こりゃたまらん」 - ニコニコニュース
    女優の土屋太鳳さんが出演するホットヨガスタジオ「LAVA」の新テレビCM「土屋太鳳 滝汗篇」、「土屋太鳳 美肌篇」、「土屋太鳳 柔軟編」が1月8日、公開された。CMは12日 ...
    (出典:ニコニコニュース)



    (出典 www.hotyoga-loive.com)



    1 名無しさん@お腹いっぱい。 :2018/03/25(日) 16:14:51.18 ID:Fr/i669O.net

    身長150cm前半以下でBMI18~健康ボディを理想とする女子のスレです。
    ダイエットの情報、体験談、悩みなどを語りましょう。

    低体重の方は下記のスレへどうぞ
    【BMI16~18】身長150cm前後のダイエット
    https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1384083956/

    前スレ
    【BMI18以上】身長150cm前半以下でダイエット4
    https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1402845762/


    【ホットヨガはたくさんいい汗をかけそうな気がします】の続きを読む


    “有酸素運動・筋トレ・ストレッチ”のメリット&デメリット。絶対知っておきたい!運動と健康の基礎知識 - ニフティニュース
    「運動は健康に良い」というのは、ほぼすべての人の間に広まっている共通認識。でも、実際にどんな運動が何に良いのか、どのぐらいの時間をかけて運動すれば良いかまで ...
    (出典:ニフティニュース)



    (出典 s3-ap-northeast-1.amazonaws.com)



    1 無記無記名 :2019/01/06(日) 05:58:24.63 ID:NkkQYUc2H.net

    !extend:che*ed:vvvvvv:1000:512
    !extend:che*ed:vvvvvv:1000:512
    ★コテハン禁止スレ★です。名前欄に文字や記号を入力してはいけないという事です。
    コテハンは荒らしです、荒らしに反応した人も荒らしです
    トレーニングに関係ない質問、くだらない雑談、くだらない喧嘩はお控えください。
    ★ 質問者はテンプレ熟読、質問の前にまずググレ
    ★意図的に嘘を教える荒らし(オッペケ)が住みついてるので質問者は注意してください
    ★ トレに関する質問なら何でも可。
    ★ 次スレは>>950が宣言して建てて下さい。
    >>950が建てる気配が無かったら>>970以降が宣言して建てて下さい。
    先頭に!extend:che*ed:vvvvvv:1000:512

    ・テンプレ
    http://weighttrainingfaq.org/wiki/index.php
    http://weighttrainingfaq.org/wiki/index.php?%A5%A6%A5%A7%A5%A4%A5%C8%A5%C8%A5%EC%A1%BC%A5%CB%A5%F3%A5%B0%B4%D8%CF%A2%A5%EA%A5%F3%A5%AF

    ・よくある質問
    http://weighttrainingfaq.org/wiki/index.php?%A4%E8%A4%AF%A4%A2%A4%EB%BC%C1%CC%E4

    ※前スレ※
    ★★★筋トレなんでも質問スレッド514reps★★★
    https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1545393761/ VIPQ2_EXTDAT: che*ed:vvvvvv:1000:512:----: EXT was configured


    【ストレッチ、筋トレ、有酸素運動のメリット、デメリットを紹介】の続きを読む


    『ストレッチで得られるメリット』午後3時になっても頭がさえ、今にも走り出せる気分になれる




    【『ストレッチで得られるメリット』午後3時になっても頭がさえ、今にも走り出せる気分になれる】の続きを読む


    自宅ではじめる【ヨガダイエット】!成功させる秘訣や効果を徹底解説! | SPOT - SPOT+[スポットプラス]
    ヨガとは? ヨガがダイエットに効く理由 ヨガダイエットは男性にも効果がある? ヨガダイエットで得られる3つの効 […]
    (出典:SPOT+[スポットプラス])



    (出典 www.sapur.info)



    1 名無しさん@お腹いっぱい。 :2018/11/25(日) 20:55:50.72 ID:8ZAdWiUL0.net


    【重要】ダイエットは食事管理がメインです。 
    運動は適当に筋トレや有酸素を組み合わせてやりましょう
    あすけんなどを利用して下の項目を埋めてからプロのミナトさんへ質問してください

    【カロリー摂取量】 kcal/day
    【カロリー消費量】 kcal/day
    【タンパク質】 g/day
    【食物繊維】 g/day
    【ビタミンミネラルは不足してませんか?】
    【体温】度
    【睡眠時間】
    【一日何時間座ってる?】
    【年齢】   
    【性別】男・女
    【身長】㎝
    【体重】kg
    【ダイエットはいつから?いつまで?】
    【ダイエット開始時の体重】
    【目標体重】
    【疑問点】

    前スレ
    【初心者】ダイエット質問・相談スレPart224
    https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1540946530/1
    スレ建てる際に本文一行目に!extend:on:vvvvv:1000:512を入れてください VIPQ2_EXTDAT: default:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured


    【【初心者】男性にも効果あり?自宅でできるおすすめのヨガダイエット】の続きを読む


    肩甲骨ストレッチであっという間に3キロやせる方法




    【肩甲骨ストレッチであっという間に3キロやせる方法】の続きを読む

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