健康ニュース

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    カテゴリ: ストレッチ


    猫背が伸びると気持ちいい! 肩を開くストレッチで、悪い姿勢を解消しよう | 大手小町 - 読売新聞
    テクノロジー依存の現代社会では、パソコンや携帯に向かう時間が長いため、肩が丸まってしまう方が多い。そこで、始めたいのが、肩を開くストレッチ。おすすめの肩のヨガ ...
    (出典:読売新聞)



    (出典 www.nanigoto.com)



    【『ストレッチ』あらゆるヨガポーズを紹介 悪い姿勢、猫背を解消!】の続きを読む


    肩こりに悩むウェブディレクターが愛用する、肩こり解消アイテムとは? - MYLOHAS
    職業柄&ネットサーフィン好きが原因で、慢性的な肩こり持ちになったウェブディレクターのタカハシ。その元気の秘訣は? ストレッチポールでストレッチをする女性. テレビを見 ...
    (出典:MYLOHAS)



    (出典 shop.r10s.jp)



    1 病弱名無しさん :2018/01/16(火) 22:19:23.64 ID:ctg8E/uZ0.net

    下垂による症状、術前の不安などを書き込みましょう。

    前スレ
    【頭痛】眼瞼下垂・眼瞼痙攣【肩こり】
    http://toki.2ch.net/test/read.cgi/body/1249971560/

    【頭痛】眼瞼下垂・眼瞼痙攣【肩こり】part2
    http://uni.2ch.net/test/read.cgi/body/1295169983/

    【頭痛】眼瞼下垂・眼瞼痙攣【肩こり】part3
    http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/body/1345521858/

    【頭痛】眼瞼下垂・眼瞼痙攣【肩こり】part4
    http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1425522638/


    【ストレッチポールで猫背解消! 他にも色々なやり方がある!】の続きを読む


    健康と美容のための 「安全・短時間・気持ちいい」 独自の“AMSメソッド” 子どもからシニアまで その場で簡単にできるエクササイズを掲載 「1分で姿勢が良くなる!」 1月26日発売 - ニコニコニュース
    愛和メディカルグループ、株式会社AMS(本社:埼玉県川口市)の代表取締役 岩井光龍は、独自に開発した運動と手技による全身バランス調整方法である「AMSメソッド」の ...
    (出典:ニコニコニュース)



    【『健康 美容』子供から年配の方までできるエクササイズ 正しい姿勢作り】の続きを読む


    『開脚前屈』体に無理がかからないようにやわらかくする方法




    【『開脚前屈』体に無理がかからないようにやわらかくする方法】の続きを読む


    【ヨガ効果】ダイエットやメンタルを整えると言われているヨガの効果とは | SPOT - SPOT+[スポットプラス]
    ここ数年、ヨガが身近になりました。ヨガと一口に言っても流派やポーズにより、様々な効果が期待できると言われています。そんなヨガの効果について、色々な切り口で ...
    (出典:SPOT+[スポットプラス])



    (出典 epark-school-prod-img.s3-ap-northeast-1.amazonaws.com)



    1 名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/01/15(火) 22:20:13.28 ID:F520YFqT0.net


    【重要】ダイエットは食事管理がメインです。 
    運動は適当に筋トレや有酸素を組み合わせてやりましょう
    あすけんなどを利用して下の項目を埋めてからプロのミナトさんへ質問してください

    【カロリー摂取量】 kcal/day
    【カロリー摂取量】 kcal/day
    【カロリー消費量】 kcal/day
    【タンパク質】 g/day
    【食物繊維】 g/day
    【ビタミンミネラルは不足してませんか?】
    【体温】度
    【睡眠時間】
    【一日何時間座ってる?】
    【年齢】   
    【性別】男・女
    【身長】㎝
    【体重】kg
    【ダイエットはいつから?いつまで?】
    【ダイエット開始時の体重】
    【目標体重】
    【疑問点】

    前スレ【初心者】ダイエット質問・相談スレPart226
    http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1546859145/

    スレ建てる際に本文一行目に!extend:on:vvvvv:1000:512を入れてください VIPQ2_EXTDAT: default:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured


    【【初心者】ヨガの効果、やる時間帯、継続するコツとは?】の続きを読む

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