健康ニュース

健康ニュースは日々健康で楽しい情報を
シンプルにお伝えするニュース記事です。
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    カテゴリ: 運動



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    1 名無しさん@お腹いっぱい。 :2008/07/09(水) 03:12:53 ID:DRvBcI1A.net

    通販、ドンキ、ハンズ、ホームセンター等でお馴染みの腹筋鍛えるコロコロするやつのスレです。


    ●統一された名前が無いですが、前スレで確認された商品名
    アブホイール、アブローラー、スマートローラー、
    エクササイズホイール、ローリングアブドミナル、
    フィットネスローラー、スリムトレーナー、スーパーコロコロエクササイズ…

    ●フォームについての解説サイト
    解説サイト1:http://www.t-nation.com/readTopic.do?id=462251
    解説サイト2:ttp://parrillo.com/publications/33.pdf


    【【目的は】フィットネスローラー【ダイエット】】の続きを読む



    1 名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/04/02(火) 10:15:29.64 ID:n6cIYaMq0.net

    散歩&ウォーキング&ジョギングでエクササイズダイエット
    気負わずに継続的に続けましょぅ
    散歩&ウォーキング&ジョギングを習慣にすることが一番!

    医学的には散歩が最も適切で効果的なダイエット&健康法です。
    (参照:『病気の9割は歩くだけで治る』)

    次スレはなるべく>>980あたりで立てるよう準備してください。

    スレ建てる際に本文一行目に
    !extend:on:vvvvv:1000:512を入れてください
    !extend:on:vvvvvv:1000:512にしたらプラスでIP表示になります

    前スレ
    ウォーキング&ジョギング ダイエット106周目
    https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1542984753/ VIPQ2_EXTDAT: default:vvvvvv:1000:512:----: EXT was configured


    【ウォーキング&ジョギング ダイエット107周目】の続きを読む



    1 ツール・ド・名無しさん :2019/03/31(日) 19:20:19.80 ID:X3WtHOkS.net

    前スレ
    ★★☆自転車ダイエット☆★★161kg ・
    https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1548847574/


    【☆★☆自転車ダイエット☆★★162kg】の続きを読む


    効果はウォーキングの2倍! ダイエットにもおすすめのスロージョギング (2019年4月18日) - エキサイトニュース
    らくらくゆっくり走って健康に4月13日、ゆっくり走ることで健康効果やダイエット効果が得られるというスロージョギングを紹介している新刊『歩く速さなのに健康効果は2倍!
    (出典:エキサイトニュース)



    (出典 tk.ismcdn.jp)


    スロージョギングとは

    (出典 Youtube)


    ウォーキングの2倍効果がある

    1 名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/04/16(火) 19:26:58.41 ID:pJGXps9V.net

    ここは本家である『新100kg超まで放置して今更始めるダイエット』の30代からのスレです。

    30代、40代の我々中年世代は病気と背中合わせです。
    ましてや、100kg以上となると糖尿病を始めとする成人病になる確率大です。
    基礎代謝も若者より低下してます。
    故にダイエットも自分の思惑通りに進行せず挫折した経験の方々もいるでしょう。
    今一度、初心に戻り皆さんで情報交換や経過報告、叱咤激励等まったりダイエットを楽しみましょう。
    誹謗中傷や煽り、荒らし行為に対してはスルーでお願い申しあげます。

    次スレは>>980が立てて下さい。スレ立ての際はスレタイ番号の更新よろしくお願いいたします。


    ミナトが許可なく勝手にしょうもないタイトルに変えた前スレ

    【やる気無し】100kg超が今更始めるダイエット【開き直り】16
    https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1554126695/


    【【スロージョギング】ゆっくり走ることで健康効果やダイエット効果が得られる】の続きを読む


    脂肪撃退!ダイエットの強い味方は有酸素運動 - ニコニコニュース
    酸素を必要とする運動=有酸素運動」ですが、なぜ有酸素運動がダイエットに必要なのでしょうか。 有酸素運動を行うと、血液が身体全体に行き届き、毛細血管の活動が ...
    (出典:ニコニコニュース)



    (出典 i.ytimg.com)


    悪いで始めても逆効果

    1 名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/03/13(水) 13:12:05.83 ID:D4uV7MXN0.net

    !extend:che*ed:vvvvv:1000:512
    !extend:che*ed:vvvvv:1000:512

    姉妹スレ 会話したくない方は↓へ
    【レス禁】チラシの裏 3枚目@ダイエット板 [無断転載禁止]©2ch.net
    https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1491488129/

    ※前スレ
    チラシの裏 77枚目@ダイエット板
    https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1550700268/ VIPQ2_EXTDAT: che*ed:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured


    【有酸素運動を始める前にまずは姿勢を正しくしてから行う】の続きを読む

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