| 効果はウォーキングの2倍！ ダイエットにもおすすめのスロージョギング (2019年4月18日) - エキサイトニュース らくらくゆっくり走って健康に4月13日、ゆっくり走ることで健康効果やダイエット効果が得られるというスロージョギングを紹介している新刊『歩く速さなのに健康効果は2倍！ （出典：エキサイトニュース） |
 （出典 tk.ismcdn.jp） |
ウォーキングの2倍効果がある
1 名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2019/04/16(火) 19:26:58.41 ID:pJGXps9V.net
ここは本家である『新100kg超まで放置して今更始めるダイエット』の30代からのスレです。
30代、40代の我々中年世代は病気と背中合わせです。
ましてや、100kg以上となると糖尿病を始めとする成人病になる確率大です。
基礎代謝も若者より低下してます。
故にダイエットも自分の思惑通りに進行せず挫折した経験の方々もいるでしょう。
今一度、初心に戻り皆さんで情報交換や経過報告、叱咤激励等まったりダイエットを楽しみましょう。
誹謗中傷や煽り、荒らし行為に対してはスルーでお願い申しあげます。
次スレは>>980が立てて下さい。スレ立ての際はスレタイ番号の更新よろしくお願いいたします。
ミナトが許可なく勝手にしょうもないタイトルに変えた前スレ
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【やる気無し】100kg超が今更始めるダイエット【開き直り】16
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