健康ニュース

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    カテゴリ: 運動



    1 サモエド :2019/02/09(土) 20:56:41.18 ID:ZU8A24j2.net

    疲れない身体、カッコいい身体に憧れる犬のサモエドだ!
    職業は犬ぞり、年齢は5歳、オス

    !筋トレや有酸素仲間の人間、動物達を只今募集中!

    ワンだふるな身体作り、一緒に成功させようぜ!


    【筋トレ有酸素でワンダフルダイエット】の続きを読む



    1 名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/05/31(金) 17:13:31.69 ID:r9PlY4bM0.net

    散歩&ウォーキング&ジョギングでエクサササイズダイエット
    気負わずに継続的に続けましょぅ
    散歩&ウォーキング&ジョギングを習慣にすることが一番!

    医学的には散歩が最も適切で効果的なダイエット&健康法です。
    (参照:『病気の9割は歩くだけで治る』)

    次スレはなるべく>>980あたりで立てるよう準備してください。

    スレ建てる際に本文一行目に
    !extend:on:vvvvv:1000:512を入れてください
    !extend:on:vvvvvv:1000:512にしたらプラスでIP表示になります

    前スレ
    ウォーキング&ジョギング ダイエット107周目
    https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1554167729/ VIPQ2_EXTDAT: che*ed:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured


    【ウォーキング&ジョギング ダイエット108周目】の続きを読む


    【今からトレーニング】スロージョギングは“ニコニコペース”の心拍数で! 小刻み歩幅「15秒で45歩」 - ZAKZAK
    ゆっくりの速度で走る「スロージョギング」を、日本スロージョギング協会(http://slowjogging.org)アドバイザーで『らくらくスロージョギング運動』(講談社)著者の讃井(さ ...
    (出典:ZAKZAK)



    (出典 training-lab.jp)



    1 名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/04/21(日) 17:08:19.10 ID:xmSuMeTS0.net


    @地方、距離、タイム付きのジョグ報告もOK!

    地方の天気・ジョグコースの情報など有益な情報、モチが上がる楽しい情報なども一緒に

    基本マターリ
    議論、喧嘩をやりたい、誰か気に入らない人を追い出したいって人はスルーしてください

    ※タイムを嫌う人はこちらにどうぞ
    ジョギング報告スレ 4km(タイム禁止) [無断転載禁止]©2ch.net
    https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1517508689/

    次スレは>>980が建てる事

    スレ立て時
    1行目に「!extend:che*ed:vvvvv:1000:512」を入れること

    前スレ
    【今日も】 ジョギング@ 49 JOG 【ジョグ日和】
    http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1547476661/ VIPQ2_EXTDAT: che*ed:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured


    【【今日も】 ジョギング@ 50 JOG 【ジョグ日和】】の続きを読む



    1 名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/04/02(火) 10:15:29.64 ID:n6cIYaMq0.net

    散歩&ウォーキング&ジョギングでエクササイズダイエット
    気負わずに継続的に続けましょぅ
    散歩&ウォーキング&ジョギングを習慣にすることが一番!

    医学的には散歩が最も適切で効果的なダイエット&健康法です。
    (参照:『病気の9割は歩くだけで治る』)

    次スレはなるべく>>980あたりで立てるよう準備してください。

    スレ建てる際に本文一行目に
    !extend:on:vvvvv:1000:512を入れてください
    !extend:on:vvvvvv:1000:512にしたらプラスでIP表示になります

    前スレ
    ウォーキング&ジョギング ダイエット106周目
    https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1542984753/ VIPQ2_EXTDAT: default:vvvvvv:1000:512:----: EXT was configured


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    (出典 cdn-ak.f.st-hatena.com)



    1 サモエド :2019/02/09(土) 20:56:41.18 ID:ZU8A24j2.net

    疲れない身体、カッコいい身体に憧れる犬のサモエドだ!
    職業は犬ぞり、年齢は5歳、オス

    !筋トレや有酸素仲間の人間、動物達を只今募集中!

    ワンだふるな身体作り、一緒に成功させようぜ!


    【筋トレ有酸素でワンだふるダイエット】の続きを読む

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