疲れない身体、カッコいい身体に憧れる犬のサモエドだ！
職業は犬ぞり、年齢は5歳、オス
！筋トレや有酸素仲間の人間、動物達を只今募集中！
ワンだふるな身体作り、一緒に成功させようぜ！
散歩&ウォーキング＆ジョギングでエクサササイズダイエット
気負わずに継続的に続けましょぅ
散歩&ウォーキング＆ジョギングを習慣にすることが一番！
医学的には散歩が最も適切で効果的なダイエット＆健康法です。
（参照：『病気の9割は歩くだけで治る』）
次スレはなるべく>>980あたりで立てるよう準備してください。
スレ建てる際に本文一行目に
!extend:on:vvvvv:1000:512を入れてください
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前スレ
ウォーキング＆ジョギング ダイエット107周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1554167729/ VIPQ2_EXTDAT: che＊ed:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured
| 【今からトレーニング】スロージョギングは“ニコニコペース”の心拍数で！ 小刻み歩幅「１５秒で４５歩」 - ZAKZAK ゆっくりの速度で走る「スロージョギング」を、日本スロージョギング協会（ｈｔｔｐ：／／ｓｌｏｗｊｏｇｇｉｎｇ．ｏｒｇ）アドバイザーで『らくらくスロージョギング運動』（講談社）著者の讃井（さ ... （出典：ZAKZAK） |
 （出典 training-lab.jp） |
＠地方、距離、タイム付きのジョグ報告もOK！
地方の天気・ジョグコースの情報など有益な情報、モチが上がる楽しい情報なども一緒に
基本ﾏﾀｰﾘ
議論、喧嘩をやりたい、誰か気に入らない人を追い出したいって人はスルーしてください
※タイムを嫌う人はこちらにどうぞ
ジョギング報告スレ 4km(タイム禁止) [無断転載禁止]©2ch.net
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1517508689/
次スレは>>980が建てる事
スレ立て時
1行目に「!extend:che＊ed:vvvvv:1000:512」を入れること
前スレ
【今日も】 ジョギング＠ 49 JOG 【ジョグ日和】
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1547476661/ VIPQ2_EXTDAT: che＊ed:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured
散歩&ウォーキング＆ジョギングでエクササイズダイエット
気負わずに継続的に続けましょぅ
散歩&ウォーキング＆ジョギングを習慣にすることが一番！
医学的には散歩が最も適切で効果的なダイエット＆健康法です。
（参照：『病気の9割は歩くだけで治る』）
次スレはなるべく>>980あたりで立てるよう準備してください。
スレ建てる際に本文一行目に
!extend:on:vvvvv:1000:512を入れてください
!extend:on:vvvvvv:1000:512にしたらプラスでIP表示になります
前スレ
ウォーキング＆ジョギング ダイエット106周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1542984753/ VIPQ2_EXTDAT: default:vvvvvv:1000:512:----: EXT was configured
 （出典 cdn-ak.f.st-hatena.com） |
疲れない身体、カッコいい身体に憧れる犬のサモエドだ！
職業は犬ぞり、年齢は5歳、オス
！筋トレや有酸素仲間の人間、動物達を只今募集中！
ワンだふるな身体作り、一緒に成功させようぜ！
