健康ニュース

健康ニュースは睡眠 食事 運動の
大切さをシンプルにお伝えするニュース記事です。
元気な毎日を目指していきましょう。

    カテゴリ: 食事


    ダイエットの大敵?おうちカレーをヘルシーにする方法 - ニコニコニュース
    カレーにはスパイスや生姜・にんにく・玉ねぎなどの香味野菜により新陳代謝を高め、脂肪燃焼・発汗促進を促す効果があります。しかし市販のカレールウは油分が多く、 ...
    (出典:ニコニコニュース)



    (出典 images-na.ssl-images-amazon.com)


    カレールーを工夫しよう

    1 名無しさん@お腹いっぱい。 :2018/05/13(日) 23:36:33.67 ID:h4YrG4nT.net

    ここはチラシの裏やぞ!


    【工夫されたカレールーのダイエットカレーライス】の続きを読む


    無理なく効率よく痩せる!40代からのダイエット術 | - アサジョ
    40代になると、「なんだか痩せにくくなった…」と自覚することは多いですよね。40代の著者も、お腹のちょっとしたタプタプ感は隠しようもありません。そこで、40代からでも痩せ ...
    (出典:アサジョ)


    無理なく効率よく痩せる

    1 名無しさん@お腹いっぱい。 :2018/11/04(日) 10:17:07.34 ID:vSR181rp.net

    おいおい
    ここは過激なダイエットスレ
    健康の話するなよ
    そんなもの無視してダイエットしていて他のスレで話すと
    注意されてうざいからここのスレでやってるんだよ
    不健康で過激なダイエットについて語りましょう 。
    過激宣言した人は途中経過や終了レポも頼みます。
    くれぐれも 過 激 にヨロシク。

    王道ダイエットを薦めるのはスレ違いなのでご遠慮ください。

    煽り、叩き、荒らしは放置しましょう。
    ※「過激だな」は褒め言葉です
    ※過食嘔吐・下剤は(・∀・)カエレ!!

    ※前スレ
    不健康で過激なダイエット-83【王道お断り】
    https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1517190356/


    【【太らない食事法】ビタミン、ミネラル、タンパク質をしっかり積極的に摂取するとよいそうです】の続きを読む


    栄養摂取とおいしさを同時にかなえる完全栄養食「All-in シリーズ」 - IGNITE(イグナイト)
    栄養バランスのとれた食事を毎日摂ることは難しい。 「完全栄養食」のニーズが高まる現代において、1日に必要なすべての栄養1/3量を配合した「All-in PASTA」シリーズが ...
    (出典:IGNITE(イグナイト))



    (出典 www.ryoko-net.co.jp)


    子どもの食と栄養

    (出典 Youtube)


    1食分のパスタに13種類のビタミン

    1 774号室の住人さん :2019/04/05(金) 17:40:44.39 ID:YMki7AW3.net

    バランスの良い食事で、一ヶ月の食費1万円以下を目指すスレです。

    ・実家から米や野菜は送られてこない。
    ・飲み会、連れのいる外食は交際費。
    ・賄いなし。廃棄の弁当などは一切なし。
    ・放射能は気にしない。
    ・アイディアを出し合うスレです。揚げ足取りをする暇があるなら対案を出そう

    上の条件で1万円以下を目指します。
    栄養計算にこだわり、食の楽しみを忘れた栄養厨は荒れる元なのでスルー推奨。
    食材の価格は地域差があるので安値自慢もほどほどに…。

    次スレは>>980辺りで立てられる方が立てる事

    規制などで立てられないなら代打を依頼のこと。
    次スレが立つまではスレを埋めないようにしましょう。

    ※前スレ
    【自炊】一ヶ月食費1万円に抑えたい 130【栄養】
    https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/homealone/1553061183/


    【[栄養食】バランスの良い栄養を簡単に摂取できるだけでなく、食事としての量や食べ応えが十分あり、本格的なおいしさを実現した】の続きを読む


    ダイエット中は要注意!生理前に太らないための方法 - ニコニコニュース
    あれ?なんだか顔がパンパン……。生理前や生理中に「太った」と感じる女性、多いのではないでしょうか?なぜ生理で太るのか、今回は詳しくチェックしていきましょう。
    (出典:ニコニコニュース)



    (出典 image.itmedia.co.jp)


    安全なダイエットをしましょう

    1 名無しさん@お腹いっぱい。 :2017/11/21(火) 14:48:08.67 ID:CBSVblXP.net

    成長ホルモンとインシュリンは拮抗します。

    空腹で寝れば、次の日は、体重が落ちます


    【【ダイエット注意】生理前は、体が栄養を蓄えようとするので体重1〜3kgほど増えるのは自然なこと】の続きを読む


    セブン、サラダチキンに代わる「低糖質商品」を錬成……罪悪感なしでこのジャンクさ反則! - BuzzFeed Japan
    サラダチキンを流行させたセブンイレブンですが、最近新たに投入した低糖質食品サラダフィッシュが話題です。サーモントラウト、さば、まぐろの3種類。実食してみると……?
    (出典:BuzzFeed Japan)



    (出典 www.kewpie.co.jp)


    サラダチキンは美味い

    1 名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/01/10(木) 20:54:28.67 ID:kORguv9L.net

    ※前スレ
    https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1523519595/


    【【サラダチキン】脂が乗っててジャンクさがあって爽やか。このバランス感はすごい】の続きを読む

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