1 名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/05/26(日) 18:35:22.08 ID:05jFwVm1.net

継続的に飲んでいた人が継続的に禁酒を実践して痩せるスレ

断酒、禁酒を7日間以上継続してる人
みんなで禁酒ダイエット成功させましょう!

これまでの抜粋
・毎日晩酌してた人は効果覿面
・飲酒量が多かった人は体重以外への効果も有り
・浮腫みがとれるまでの日数は個人差有り
・お金が減らない

次スレは>980が宣言して立ててください。無理な場合は番号で指定、
または立てられそうな人が宣言してください

前スレ
痩せる以外にも効果は無数☆実践禁酒ダイエット Part.5
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1555994463/





4 名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/05/27(月) 22:14:30.81 ID:vqlk8kDq.net

毎日飲んでたけどやめて3年になる
まったく痩せてない


12 名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/05/28(火) 20:01:26.73 ID:b2e32i/+.net

>>4
飲み始めて20年だが全く太らない


8 名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/05/28(火) 16:35:49.09 ID:r0hcmRDS.net

最近毎日ストロングのロング缶2~4本飲んでいるが
それでも体重は172cm63kgでとどまっているから禁酒しようというモチベが湧かない


11 名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/05/28(火) 17:57:39.20 ID:mqClr0eR.net

>>8
慢性的な浮腫みでこういう老け方したければどうぞ

(出典 iup.2ch-library.com)


24 名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/05/29(水) 16:57:08.60 ID:rjHBeUIH.net

酒さえ飲まなければそれだけでダイエット出来るなんて甘い考えの奴は居ないだろう
禁酒はダイエットの一つの要素に過ぎないからね


27 名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/05/29(水) 19:07:38.93 .net

>>24
酒飲まなくなるだけでも痩せるのは確かだけどな
酒飲んでいた時間、炭酸水に変えただけで肴がほぼ不要になるから
夕食後にあまり食べない習慣がつく→痩せる

酒+脂っこいもの+乾物のセットで晩酌のたびに3000kcalくらい飲み食いしてたら太るにきまってる
それだけで2日分のカロリー


26 名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/05/29(水) 17:58:08.39 ID:dTfnV3H+.net

酒だけ飲むなら別に問題ないな


28 名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/05/29(水) 19:11:14.90 .net

>>26
酒だけしか飲まないとしても肝臓がアルコールの分解にかかりっきりになるため脂肪を余分にため込みやすくなる→太る

アルコール自体のカロリーは低いがアルコールを飲む事によって代謝が落ちる方が問題
しかも肝臓への負担はそのまま脂肪肝→肝硬変→死亡という一連のルーティンに入りやすい

1人で*のは勝手だが家族や友人、仕事でそれなりにポジションについてるなら「責任」ってものがある
病気にならないと健康のありがたさ感じる機会はそうそうないものだよ
そして病気になったらすでに手遅れの場合がほとんど
肝臓は沈黙の臓器なのさ
とくに顔色悪い奴、浮腫んでる奴は要注意
これに高血圧と高脂血症がセットで含まれていると数年以内に倒れるぞ


30 名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/05/29(水) 20:12:12.27 ID:HSJyzXlf.net

血圧は普通になってたな
あとは体脂肪を何とかしたい
断酒で脂肪肝治るかなあ


34 名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/05/29(水) 21:46:31.32 ID:AIgDAPYL.net

>>30
血圧、コレステロール、中性脂肪、尿酸値は酒やめて3ヵ月で正常に戻ったね
体重は10kgくらい減ったけどそのあたりで横ばいが続いてる
ここから先はもっと食事制限や運動しないと脂肪減らないんだろうなぁ


32 名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/05/29(水) 21:39:25.68 ID:K8cjKd9K.net

1合なら飲んで構わない。180ml
缶ビール350mlの半分がそのくらいの量


37 名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/05/29(水) 21:56:41.82 ID:w3Xt0GL+.net

>>32
なんで?根拠は?


47 実奈妬 :2019/05/30(木) 12:35:13.73 ID:Eer6qVkQ.net

カフェインの錠剤のボトルは他のサプリと違い簡単に開けにくい作りになってる
子供が間違って大量に飲む事故は過去に何度も起きてるだろう
カフェインとり過ぎて毎年*からな


50 名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/05/30(木) 16:23:14.20 ID:Yt3BC2jO.net

>>47
ほう何度もねぇ


51 実奈妬 :2019/05/30(木) 16:26:42.91 ID:Eer6qVkQ.net

>>50
どうした?
足りない*は何か不満か?


55 名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/05/30(木) 16:46:16.46 ID:Yt3BC2jO.net

>>51
日本語でおk


56 実奈妬 :2019/05/30(木) 16:49:12.91 ID:Eer6qVkQ.net

>>55
この程度の日本語が通じないならココミルのやめたほうが良いね


58 名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/05/30(木) 16:56:43.56 ID:Yt3BC2jO.net

>>56
わからないなぁ。
足りない*?何が足りない?そもそも*の根拠は?さらに付け足すとココミルとなぜカナにしたのか。日本語不自由は誰なのかな。

いきなり人を無根拠に*呼ばわりできるメンタルの持ち主、きっとその血縁縁者全てがなんらかの脳疾患、精神疾患をもっているのは間違いない。ここの一族の遺伝子はさっさと絶える事を切に願うばかり。


75 名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/05/30(木) 22:22:25.59 ID:AM0SYfHp.net

結局抑えるより止めるほうが楽
止めるには憎むほうが楽


81 名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/05/30(木) 23:53:10.70 ID:RevdNU6T.net

>>75
節酒とか言って
中途半端に飲むよりは潔く止めた方が健康にもいい*


84 名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/05/31(金) 09:02:09.87 ID:4d0IMc8M.net

やはりアル中が酒を止めるストレスって相当なんだね…
酒を悪と断じて健康に悪いと決めつけてひたすら遠ざけようとしなきゃ
すぐに誘惑に負けてアルコール漬けの日々に逆戻りなんだろうね
月一程度、何かの折りに節度を保って飲むなんてこと
普通の人間ならジャンクフードは健康に悪いから
たまに食べるくらいにしようってのと同じくらいの感覚で当たり前にできるんだけど
こうなっちゃうと恐ろしいね


89 名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/06/01(土) 01:02:03.89 ID:d6VkEihH.net

>>84
*バーカ


86 名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/05/31(金) 14:41:16.30 ID:OAYTOJ5m.net

ストロングゼロのメロン味が気に入っていたのだが
いつの間にか販売終了になったみたいだ
これを機会に禁酒するか


87 名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/05/31(金) 14:45:12.76 ID:db9dT1jL.net

>>86
たしか缶にも期間限定て書いてた気がする


90 名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/06/01(土) 02:10:42.31 ID:Fmdyood3.net

*は気持ちよくはならない
俺はインドで*吸ったけど、頭がぼーっとするだけ
だいたい、麻なんて昔から日本にあるし、服にして着てたくらいだ
日本で*を吸う文化が無かったのは、酒の方がよっぽど効き目が強いからだ
酒は飲んだら必ず気持ちよくなる、ただ、長いこと常飲すると依存症になるし
肝臓がやられて*、とても危険だ
*はそういう危険が無い、そもそも麻の葉は虫が食うくらいだから
大した害はないんだ、しいて言えば、脳の機能を鈍くする物質が含まれている
脳内*がドバっと出る覚せい剤とか、そういうのとは違う
むしろ逆で、脳の働きが弱まるから、心も体も休まることなる
健康的だけど、そんなに良いものじゃないんだ、コーヒーとか紅茶とか
そんなと変わらない、コーヒーだってハマってる奴は1日に1リットルとか飲むだろ
あれだってカフェインが入ってるから、まあ良くは無いよな
何が言いたいかっていうと、要は国は酒を保護したいんだよ
*なんて解禁されたら、酒もタバコもトバッチリだからな


91 名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/06/01(土) 05:44:36.75 ID:jDGFl9tI.net

>>90


118 名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/06/02(日) 10:15:04.01 ID:u+Be0nwU.net

昨日は夏前という事で部屋の片づけをした
その時に断酒前に買ったと思われる一番搾りと氷結が出てきて消費期限見ると3月で期限切れ
「勿体ないから今夜飲もうか」とも思ったけど料理に使う事にした
鶏肉に漬け込んでおくと柔らかくなるらしい


122 名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/06/02(日) 11:30:59.88 ID:H9sBbY7y.net

>>118
氷結は捨てた?


123 名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/06/02(日) 13:04:16.14 ID:u+Be0nwU.net

氷結は有効活用できる方法がわからないのでこのままだと捨てるかも


124 名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/06/02(日) 13:25:09.90 ID:zfh0WryB.net

>>123
今捨てればいいじゃん
賞味期限切れてんでしょ


126 名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/06/02(日) 14:42:21.00 ID:zJoZtLwV.net

>>123
薄めて飲めば?


127 名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/06/02(日) 16:48:06.59 ID:LsxzdYBN.net

>>123
アルコールに未練タラタラだな。それもう依存症だよ。アル中


134 名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/06/03(月) 11:41:51.99 ID:bcLr/+Ec.net

ヴェルニッケ・コルサコフ症候群かなと禁酒はじめた
同年代よりも前頭葉が萎縮してるって言われたし、
他の人に迷惑かけてしまう未来になりそうで怖いなと
もうすぐ1カ月になるけど、体重もマイナス3キロ維持
飲みたくてドカッと食べてしまっても維持出来てるので、このままいければいいな


138 名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/06/03(月) 12:43:50.43 ID:HSw+5Puk.net

>>134
-3維持で良しとするの?


135 名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/06/03(月) 11:50:09.14 ID:OTnYb1dT.net

ストレス→飲酒→ストレス な気がします。


137 見奈妬 :2019/06/03(月) 12:27:00.70 ID:PX16q8om.net

>>135
正解。酒はストレス解消にはならない


146 見奈妬 :2019/06/03(月) 16:23:07.38 ID:PX16q8om.net

情弱ってのは自分の知ってることを書いてるだけで会話を成立させようという発想がないんだよ


149 名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/06/03(月) 17:34:15.26 ID:HSw+5Puk.net

>>146
なるほど
つまりお前は*という事だな。


181 名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/06/03(月) 18:33:59.89 ID:HSw+5Puk.net

>>146
これも自己紹介だな


147 名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/06/03(月) 16:28:18.40 ID:SammLs8R.net

酒は一滴でも毒と言うアル中の頑迷さ


148 見奈妬 :2019/06/03(月) 16:32:11.98 ID:PX16q8om.net

>>147
体に良いものでないから別に毒でもいいよ


154 見奈妬 :2019/06/03(月) 17:51:36.00 ID:PX16q8om.net

自己評価が苦手な奴って自己改善もできないんだよ
だからいつも同じ場所にいる

自分を変えずに周りを変えようとしてウダウダ生きてるw
俺から見るとただのバカ


156 名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/06/03(月) 17:56:24.34 ID:DVFbaNF9.net

>>154
初めて君を羨ましいと思ったわ
俺なんか無意味に有名人にされて知らない*に嫉妬されたりする日々だわ(´・ω・`)


158 見奈妬 :2019/06/03(月) 17:58:28.77 ID:PX16q8om.net

>>156
ダイエット板にいるほとんどがおまえのように何言ってるかわからん


163 名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/06/03(月) 18:03:55.80 ID:DVFbaNF9.net

>>158
自己評価が苦手としか考えない
見ず知らずの他人に嫉妬されない人生を送る君が羨ましいと言う簡単な話(´・ω・`)


164 名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/06/03(月) 18:05:00.98 ID:a5h8I/2j.net

>>158
そもそも貴方はなぜダイエット板、禁酒スレに固執しているの


168 見奈妬 :2019/06/03(月) 18:07:53.37 ID:PX16q8om.net

>>164
頭の悪い奴が多いスレ居着く傾向がある


170 名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/06/03(月) 18:10:51.17 ID:DVFbaNF9.net

>>164
彼は昔は2ちゃんに沢山いたコテプロの残滓だから
板に必ず1人はいるレスがお仕事の方(´・ω・`)


171 見奈妬 :2019/06/03(月) 18:11:35.05 ID:PX16q8om.net

>>170
君は統失?
あまりにも現実的でないレス


179 名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/06/03(月) 18:33:23.64 ID:HSw+5Puk.net

>>154
自己紹介わろた


157 見奈妬 :2019/06/03(月) 17:56:43.90 ID:PX16q8om.net

引用レスに対して強引にwをつける奴
何がしたいんだろう


159 名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/06/03(月) 17:59:45.73 ID:DVFbaNF9.net

>>157
自分を変えれば嫉妬に狂った*をどうにか出来ると考える君が羨ましい(´・ω・`)


160 見奈妬 :2019/06/03(月) 18:00:49.64 ID:PX16q8om.net

>>159
誰がそんな事書いた?
俺は書いてないよ


162 見奈妬 :2019/06/03(月) 18:03:50.14 ID:PX16q8om.net

圧倒的に学力が足りないよね
学力って小学生レベルのね


166 名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/06/03(月) 18:06:16.13 ID:DVFbaNF9.net

>>162
理解力が無いと言うか
全く知らないアカの他人から嫉妬された経験が無いから理解できないのか
どっちなの?プロは(´・ω・`)


169 見奈妬 :2019/06/03(月) 18:08:25.84 ID:PX16q8om.net

>>166
プロの俺にわかるように書けよ


165 名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/06/03(月) 18:06:13.72 ID:4YoYIwRM.net

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184 名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/06/03(月) 18:42:32.32 ID:GdD5fB+4.net

>>165
複数スマホで大いに貰った


176 見奈妬 :2019/06/03(月) 18:28:29.76 ID:PX16q8om.net

ひろゆきが2っちゃんに関わってたのってだいぶ前の話だと思うけど
どんだけ昔の話してんだよwww

今の時代は令和だぞw


180 名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/06/03(月) 18:33:39.63 ID:DVFbaNF9.net

>>176
2ちゃんでクレカ情報を流出させた札幌の2ちゃんクレカ情報管理会社の従業員を引き抜いて使っているやん
障害者の社長が出社したら会社に従業員が誰も居なかった話は有名やん(´・ω・`)


182 見奈妬 :2019/06/03(月) 18:38:02.43 ID:PX16q8om.net

>>180
昔話は知らないしそんな過去が本当にあったとしても興味ない


187 見奈妬 :2019/06/03(月) 18:47:18.27 ID:PX16q8om.net

統失だから点と点が繋がっちゃってるんだろうな
統失の奴の言ってる事ってぶっとんでるしわけわからんからな
根拠のある決めつけが出来ない


188 名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/06/03(月) 18:50:10.62 ID:DVFbaNF9.net

>>187
コテプロは自己紹介が得意なんだな(´・ω・`)


189 名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/06/03(月) 18:51:09.61 ID:6BD1XmIp.net

何でこのスレにこだわってるの
自称プロの誇り?


191 名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/06/03(月) 18:52:41.86 ID:DVFbaNF9.net

>>189
プロはお仕事だから人がいる全スレに書き込みしているよ(´・ω・`)


193 名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/06/03(月) 18:54:33.96 ID:6BD1XmIp.net

他人をバカ呼ばわりするのがこの人の特徴みたいだな


195 見奈妬 :2019/06/03(月) 18:56:11.37 ID:PX16q8om.net

>>193
*に*と言ってるだけだよ


200 見奈妬 :2019/06/03(月) 19:11:49.12 ID:PX16q8om.net

どの板行っても*比率が高くて匿名掲示板やべーよ
出来損ないとか落ちこぼれがおおすぎる


204 名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/06/03(月) 19:36:20.85 ID:DVFbaNF9.net

>>200
あらら
プロコテは沈黙か(´・ω・`)


209 名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/06/03(月) 20:12:57.55 ID:8gbMDkCJ.net

一ヶ月禁酒してみたら3kg減った
むくみがとれてスッキリ


210 名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/06/03(月) 21:06:50.44 ID:znuzLH2c.net

>>209
ほうれい線がクッキリ出てこない?俺今二キロ落ちて右側にほうれい線出てきたから太ろうか迷ってる


213 名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/06/03(月) 21:59:18.26 ID:IXSCYGCN.net

>>210
男性のホウレイ線は渋さにつながるから気にしなくて良いと思う


215 見奈妬 :2019/06/03(月) 22:00:20.83 ID:PX16q8om.net

>>213
意味不明すぎる


222 名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/06/03(月) 22:38:37.82 ID:8gbMDkCJ.net

>>210
私は出ませんでした
家で気づいたときに「舌アイロン」をやっていたおかげかもしれないです
男性とお見受けしますが、お風呂上がりに化粧水をつけて頬を引き上げるようにマッサージしたりなさってますか?それをするだけでも少しは改善するかもしれません
ほうれい線をなくすために太るのはもったいない気がします


217 名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/06/03(月) 22:03:20.03 ID:HSw+5Puk.net

今日も絶好調で*やな


220 見奈妬 :2019/06/03(月) 22:05:46.35 ID:PX16q8om.net

>>217
*はどんな会話してるかわからないんだよね


232 名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/06/04(火) 18:45:10.01 ID:WGFz94uC.net

前スレで一ヶ月禁酒して目のくまが薄くなったと報告した者だけど
二ヶ月目になってからほぼくまが消えました
皆さんも頑張って下さいそれでは


234 名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/06/05(水) 08:51:38.14 ID:KcNt3ozR.net

>>232
俺も3ヶ月くらい禁酒してた頃は気持ち薄くなってた気がする
今は元通りだ


237 名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/06/05(水) 18:59:15.84 ID:7p6sD10i.net

禁酒して精神的なものが変わった人いる?


238 名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/06/05(水) 19:14:25.20 ID:5XaZWVkF.net

>>237
10キロ以上痩せて嬉しくなったよ


251 名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/06/06(木) 17:34:25.22 ID:WEmF0a12.net

>>237
飲めないからイライラして攻撃的になったわ


240 名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/06/05(水) 23:53:47.02 ID:NLU5EJr0.net

呑んでても太らないよ
毎晩呑んでるけど10年体重変わらないわ


244 名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/06/06(木) 00:45:09.93 ID:3ysRwoA6.net

>>240
>>241
だから何歳なんだよ


247 名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/06/06(木) 06:48:00.93 ID:fD2iKxdE.net

>>244
八宝菜


252 名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/06/06(木) 18:42:09.48 ID:8aytVC9d.net

酒飲むと炭水化物食べたくなって、買い置きしてたパンやらラーメンやら一晩で食べちゃうから本当に酒辞めたい
飲みたいけど、今は痩せたいのが上回ってるからこれを機に辞める。痩せる。48kgになる。


253 名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/06/06(木) 18:48:05.70 ID:cqSY0C/c.net

>>252
同じだよ
昨日やらかしたから今日から仕切り直しだ
塩分で浮腫んでパンパンだよ…


257 名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/06/06(木) 20:24:47.82 ID:Q+Fl5TOF.net

>>252
何故そんなもん買い置きしてるんだ
買い置きしなきゃいいだけだろ


258 名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/06/06(木) 21:03:56.41 ID:Qnh5kHKH.net

>>252
身長なんセンチ?


254 名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/06/06(木) 19:15:22.77 ID:2O/HFJpP.net

酒で太るって奴は本当の酒好きではないんだよな
結局つまりが主役で酒は脇役だから太る
本当の酒好きは少食だし見てて心配になるぐらいつまみも食べない


256 名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/06/06(木) 19:29:44.20 ID:Wmn8B89H.net

>>254
天ぷら焼鳥を塩で喰う俺は通と同じ臭いしかしない