【鶏レバーの玉ネギソース炒め】うまい、簡単、早い、安いのまかない料理|ダンツマ ~男が泣いて喜ぶツマミ - 日刊ゲンダイ
今回のツマミも特製ダレを使う。鶏レバーは塩、コショウなどで下味はつけず、小麦粉をまぶして焼くだけ。タレの味が十分絡まっている。 レバーというと、ただ焼くか、レバニラ ...
(出典:日刊ゲンダイ)



(出典 ic4-a.wowma.net)


うまいとりレバーを食べたい

1 名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/03/07(木) 16:13:08.49 ID:8k0aK4iN.net

姉妹スレ 会話したくない方は↓へ
【レス禁】チラシの裏 3枚目@ダイエット板
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1491488129/

※前スレ
チラシの裏 77枚目@ダイエット板(実質 92枚目)
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1550700268/





2 名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/03/07(木) 16:57:18.04 ID:tK5qp++Q.net

あんこが食べたい…あんこ欲がすごい…
あんこ欲→たんぱく質不足だって出てくる…
肉、卵ちょこちょこ食べてるのに…


17 名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/03/15(金) 00:26:49.78 ID:wsb/f6rk.net

>>2
フジッコのあずき水煮は砂糖入ってないからラカント入れてレンチンして冷ませばダイエット向きのあんこができあがるよ!
あんこ欲がかなり満たされるよー
毎日100g食べてるw
ポリフェノールも摂れるし食物繊維も多くて最高!


18 名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/03/15(金) 01:19:53.61 ID:CM48cuo/.net

>>17
いいこと聞いた!
ついでに糖質ゼロの餅の作り方も頼む


9 名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/03/13(水) 07:38:27.33 ID:N6aIeOV8.net

朝っぱらオリーブ油を20g飲んでる
あと野菜ジュース
食ってもミューズリーとハチミツ
たまにプロテイン
米とか食わない
いい感じ


11 名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/03/13(水) 15:05:12.25 ID:DplBoVT6.net

>>9
効果出てる?


13 名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/03/13(水) 20:00:46.20 ID:N6aIeOV8.net

>>11
空腹感のボトムが浅くなる感じ
何も食わないよりちゃんと動ける


15 名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/03/14(木) 15:34:32.75 ID:RSk7gnbK.net

>>933
>*トレーナーチェンジしたらすんなり脚細くなったわ
>男じゃねーんだよっ太い筋肉いらないっっつーの!
>質のいい柔らかい引き締まった細めの筋肉質が理想なのに!
>細くなるトレーニングやれよ!*!!

これ前のトレーナーはなにして代わったトレーナーはなにしたか教えてほしい


34 名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/03/17(日) 17:10:15.17 ID:iKsUnXLl.net

骨格が完成するのが20歳くらい=その頃の体重なら支えられる
だから20歳の時の体重を基準にするといいって整形外科の先生が言ってたなぁ
当時肥満だったとしてそこからあまり体重が増加してなければOKとも言ってた


42 名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/03/20(水) 08:15:45.21 ID:m2NoqkOX.net

>>34
これは骨格の話ってことだよね
だから20歳のときにデブなら骨格的にはその体重を支えられる骨格ができてるからOKと

でもデブは他の様々な疾患を産む原因になるわけで
そういう視点ではデブで良いわけがない


43 名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/03/20(水) 08:24:41.51 ID:2duoUGMT.net

>>34は何がOKなの?
骨格的には加齢で重くなるほど骨に負荷が掛かって丈夫になるからOK
メタボリックや関節の面で体重増はNG


59 名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/04/04(木) 18:47:14.92 ID:xqcFNmaa.net

ジム行こうと思ったのにテレビでグルメ特集見てたら食いたくなった
本当に自分の意思の弱さにイライラする


62 名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/04/08(月) 11:03:04.20 ID:O/hXBnjG.net

>>59
食いたくなるくらい良くね
実際食べに行ったわけじゃないのにw


65 名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/04/14(日) 09:52:48.13 ID:DFaKCCV0.net

長い間かなり太っていた友人が痩せたので、
今、焦ってダイエット始めた
こういうのが一番動機として効くかも
20キロくらい痩せたみたい
素直に感心したわ


66 名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/04/14(日) 12:01:26.23 ID:1XJxHtjz.net

>>65
友人は綺麗になってた?


67 名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/04/14(日) 14:15:37.15 ID:K6cslyHE.net

>>66
はい!!
元々わりと可愛いのに、ひこまろ化してて
かなり走り込んだようです
一年以上かけて


68 名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/04/14(日) 16:14:22.32 ID:s6oQyxfC.net

久しぶりに食パンたべた
ダブルソフトと軽くトーストしてジャム少しだけ乗っけた
うまい……!!!


70 名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/04/14(日) 19:29:23.62 ID:exdgGk1U.net

>>68
久しぶりに食べる食パンの美味さて格別だよね…
自分もこないだカリカリに焼いたバタートースト食べて美味しくてじったんばったんなった


71 名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/04/14(日) 20:58:59.15 ID:QaQ68ifn.net

パンより米派な私はお肉を食べて米をたんまり頬張るとじったんばったんなる


73 名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/04/15(月) 15:37:12.03 ID:oDtQFEYy.net

>>70-71
じったんばったんかわいい><


80 名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/04/18(木) 14:42:57.33 ID:4DVlYxyL.net

24時まで活動していたらジムに行く必要無いでしょ


81 名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/04/18(木) 14:45:16.09 ID:YOMvB1z8.net

>>80
ジム行かないと筋肉落ちるからね
体重は増えてないけど
この一月で明らかに身体弛んでる


85 名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/04/21(日) 20:27:15.69 ID:iXGsj/A6.net

その人、女性関係のスレに現れる**だよ
爆発ってのが口癖


86 名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/04/21(日) 21:16:14.06 ID:l3BD/Xtl.net

>>85
うわーまた出てる、ニートで彼氏できたこともないまま上がっちゃった池沼デ*
この人リア充、特に子持ちに絡むので有名


89 名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/04/21(日) 21:48:51.09 ID:U95r0G7N.net

>>86
どうした?
いきなり赤裸々な自分語りされてこっちが戸惑ってしまった


87 名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/04/21(日) 21:33:46.58 ID:97PTVPED.net

40代女性スレなんてあるんだ
なんかくさそう


88 名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/04/21(日) 21:41:11.54 ID:fz/sP3OF.net

>>87
そんな臭いスレに、無職の42歳のオッサンが1か月ほど勝手に住み着いて毎日自分語りしてたことあるんだよww
いつの間にか居なくなっちゃったけど…
あれはキモかったなあ