無理なく効率よく痩せる!40代からのダイエット術 | - アサジョ
40代になると、「なんだか痩せにくくなった…」と自覚することは多いですよね。40代の著者も、お腹のちょっとしたタプタプ感は隠しようもありません。そこで、40代からでも痩せ ...
(出典:アサジョ)


無理なく効率よく痩せる

1 名無しさん@お腹いっぱい。 :2018/11/04(日) 10:17:07.34 ID:vSR181rp.net

おいおい
ここは過激なダイエットスレ
健康の話するなよ
そんなもの無視してダイエットしていて他のスレで話すと
注意されてうざいからここのスレでやってるんだよ
不健康で過激なダイエットについて語りましょう 。
過激宣言した人は途中経過や終了レポも頼みます。
くれぐれも 過 激 にヨロシク。

王道ダイエットを薦めるのはスレ違いなのでご遠慮ください。

煽り、叩き、荒らしは放置しましょう。
※「過激だな」は褒め言葉です
※過食嘔吐・下剤は(・∀・)カエレ!!

※前スレ
不健康で過激なダイエット-83【王道お断り】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1517190356/





20 名無しさん@お腹いっぱい。 :2018/11/07(水) 23:06:23.02 ID:0icoWqhP.net

最近普通のダイエットスレ行け程度の断食ばっかり


24 名無しさん@お腹いっぱい。 :2018/11/08(木) 16:00:48.13 ID:DDCilh8V.net

>>20
>>21
どれくらい過激なダイエットを今されてるんですか?
ぜひ教えてください


21 名無しさん@お腹いっぱい。 :2018/11/08(木) 00:27:28.29 ID:pgZo5Eya.net

食ってるやつは来るなよ


23 名無しさん@お腹いっぱい。 :2018/11/08(木) 08:01:04.04 ID:UAeReF/X.net

>>21断食スレじゃないから


26 名無しさん@お腹いっぱい。 :2018/11/09(金) 09:35:33.00 ID:L2pCX7sk.net

150cmで元々65kg近くあって半年間、朝ブラックコーヒー昼夜刺身や野菜で1日500kcal程度月2回くらい付き合いで外食。で過ごして45.5kgまで落としたんだけど10月末に1週間くらいドカ食いしてしまって11月1日は46.1kg。

1日から気を入れ直して
朝コーヒーと水溶きサイリウム
昼麦飯150g+おかず+汁物で平均約600kcal
夜水溶きサイリウム
間食はブラックコーヒーのみにして
なんとか45.0kg。
このまま減らしていけるように頑張る。


27 名無しさん@お腹いっぱい。 :2018/11/09(金) 13:24:24.43 ID:leCuI6ik.net

>>26
なぜ2回連投したしw

しかしがんばったね


29 名無しさん@お腹いっぱい。 :2018/11/09(金) 15:12:22.44 ID:VdIeLFDT.net

>>26
しつこいな


28 名無しさん@お腹いっぱい。 :2018/11/09(金) 14:57:48.85 ID:4hVqWhMa.net

基本ほぼ絶食スレなんだが?


31 名無しさん@お腹いっぱい。 :2018/11/09(金) 18:32:44.78 ID:XSykwkTr.net

>>28はぁ?


33 名無しさん@お腹いっぱい。 :2018/11/09(金) 19:21:11.20 ID:OZkk9poB.net

断食スレと間違えた?ここは過激ダイエットであって断食スレじゃない
一般的に過激だと思われる内容ならなんでもいいだろ
カロリーとってたら過激でも何でもない、とか言うなら残念ながらそれは病気だよ拒食症なりかけ


34 名無しさん@お腹いっぱい。 :2018/11/09(金) 19:27:30.38 ID:iI2zG3rB.net

>>33
>>2 に 
・具体的にどうすればいいの?
→ 基本ほぼ絶食、あとはランニング、ウォーキング、水泳、ビリー、ショコ、などなど。
お好きなものをどうぞ。

って書いてあるからじゃないかな?
私も過激なダイエットなら良いかと前スレには書き込んだ事あるから賛成だけれど


35 名無しさん@お腹いっぱい。 :2018/11/09(金) 22:18:10.68 ID:2I3rE2ga.net

>>34
さいごに“などなど”って書いてあるし過激の1種として断食をあげてるんだと思ってた
基本断食やるのが前提ならこのスレなくして断食スレと統合した方がいいんでない?


36 名無しさん@お腹いっぱい。 :2018/11/09(金) 22:45:29.81 ID:iI2zG3rB.net

>>35
分かりづらくてごめんね
過激なダイエットなら賛成って意味だよ


38 名無しさん@お腹いっぱい。 :2018/11/09(金) 23:19:51.44 ID:zc7mHImx.net

2日1食やってるわ 基本固形物は食べない感じで


40 名無しさん@お腹いっぱい。 :2018/11/10(土) 08:40:16.49 ID:DNpsq4Sk.net

>>38
ンコ出るの?


52 名無しさん@お腹いっぱい。 :2018/11/13(火) 21:14:48.46 ID:LXwzKQaZ.net

絶食して運動するとフラフラして四肢に力が入らなくなる
水泳とかやると死にそうになるから何かしら食べた方がいいのかな


56 名無しさん@お腹いっぱい。 :2018/11/14(水) 11:47:14.27 ID:gKYGrjnO.net

>>52
栄養不足が頭に来てるぞ
なるべくおとなしくしてろよ
事故とか起きると迷惑っす


57 名無しさん@お腹いっぱい。 :2018/11/15(木) 11:56:39.92 ID:JWtGUYjT.net

クソみたいなスレだな
存在意義無いだろ


58 名無しさん@お腹いっぱい。 :2018/11/15(木) 19:08:33.41 ID:MmrOsA9y.net

>>57
それをワザワサ書込にくるアンタも大概やな


62 名無しさん@お腹いっぱい。 :2018/11/17(土) 20:15:10.40 ID:pjSFb1gb.net

ダイエットを強めると謎の皮膚炎に苦しんでる

俺アトピーになったわ多分

免疫下がってアレルギー体質になったわ


74 名無しさん@お腹いっぱい。 :2018/11/18(日) 23:42:45.49 ID:ikp2eLMR.net

>>62
過激やった後、添加物があわなくなって、カップ麺食べられなくなった
かんすいがだめみたい


75 名無しさん@お腹いっぱい。 :2018/11/19(月) 07:58:12.47 ID:7iauhm9J.net

>>74
かんすいだめなら2度とラーメン食べらないじゃん


99 名無しさん@お腹いっぱい。 :2018/11/22(木) 21:20:14.76 ID:m/KUad+D.net

>>75
茹でてお湯すてる生ラーメンを少量ならまだいけるけど、そのままスープにするカップ麺はもうたべられないよ
そもそもラーメン食べなくなるからあんまり関係ない


69 名無しさん@お腹いっぱい。 :2018/11/18(日) 10:24:16.99 ID:EttmvCOn.net

1日3Lくらいお茶飲んでるが全く空腹感がないわ
ただ5回くらいトイレいかないといけない


70 名無しさん@お腹いっぱい。 :2018/11/18(日) 11:17:46.96 ID:a6ATwQJa.net

>>69
たった5回?1日で?


82 名無しさん@お腹いっぱい。 :2018/11/20(火) 17:33:18.20 ID:yOhjGG8I.net

やり過ぎるつもりは無かったけど今朝何も食べずにウィンドパーカーきてツーリング二時間位してたら
手が痺れてきてワロタ、思わずスニッカーズと温かいお茶買ってしまった…
この時期に絶食はやるもんじゃないと心から思いました


95 名無しさん@お腹いっぱい。 :2018/11/21(水) 22:30:15.74 ID:U4yjIsAD.net

>>82
この時期に~~って、どの時期だったらいいの?


83 名無しさん@お腹いっぱい。 :2018/11/21(水) 07:36:41.28 ID:RnjjSTw1.net

朝食べなかっただけ?


88 名無しさん@お腹いっぱい。 :2018/11/21(水) 17:36:25.45 ID:5hkaanIA.net

>>83
前日の夜は食べたよ、1日で基礎代謝以下のカロリーだったけど
山手走っててこんな簡単に低体温になるとはビックリしたわ…出掛ける前は食べよう


94 名無しさん@お腹いっぱい。 :2018/11/21(水) 22:23:42.94 ID:LGMrxwHZ.net

>>88
朝食べなかっただけで絶食?


85 名無しさん@お腹いっぱい。 :2018/11/21(水) 17:04:46.33 ID:Pb2Svxz0.net

トピナってなんだ?と調べたら癲癇薬かよ。
メンヘル板行けよ。


86 名無しさん@お腹いっぱい。 :2018/11/21(水) 17:21:22.91 ID:ys+dxyST.net

>>85
癇癪薬って言葉初めて聞いた。
てんかんの薬だけどダイエット効果があるって、アメリカで肥満薬として使われてる。

個人輸入したよ。


87 名無しさん@お腹いっぱい。 :2018/11/21(水) 17:22:37.81 ID:ys+dxyST.net

普通に見間違えた癲癇と癇癪www


90 名無しさん@お腹いっぱい。 :2018/11/21(水) 20:47:03.68 ID:gwAh57na.net

>>87
薬で痩せるのって体型どうなん?
なんか知り合いもやってたけど
だらしない体型になってて微妙だった
細いのにぽっちゃりみたいな


93 名無しさん@お腹いっぱい。 :2018/11/21(水) 22:22:40.20 ID:ys+dxyST.net

>>90
元々女だけど身長低くて骨は細くも太くもないが筋肉がつきやすい体質。
仕事も立ち仕事で腕力も使う。
ADHDで朝バタバタするから朝だけ自転車全力20分、帰り40分ウォーキングしてる。

胸は微妙に落ちそうだから寄せ集め中だけど、
87→83
62→54.5
87→83
ジーパンの丈詰める事は無いから足が短いとかはないと思うけど、凄いウエストが引き締まったwww
肋はあんまり出ない。
腹筋背筋が盛り上がってる。

ただ内腿とケツがだらしない(´;ω;`)
レッグマジック欲しい……