ファミレスでダイエット。ガスト、サイゼリヤ、ロイヤルホストのベストメニュー - 女子SPA!
こんにちは。ビューティーフードアドバイザー・ヨガインストラクターの高木沙織です。“ファミリーレストラン”と聞くと、高カロリーでダイエットに向いているメニューが少ないのでは ...
(出典:女子SPA!)



(出典 polipoliweb.com)


野菜と一緒にチキンを食べよう

1 名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/04/01(月) 22:51:35.63 ID:bUZ/SxvB.net

肥満は病気と背中合わせです。
肥満は糖尿病を始めとする成人病になる確率大です。
愛だ恋だというよりも自分の脂肪と向き合いましょう

前スレ

【30代】100kg超が今更始めるダイエット【40代】15
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1552054435/1





11 名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/04/02(火) 10:09:22.60 ID:Fh3Mj1c6.net

>>1
30代40代ねーじゃん、勝手にスレタイ変えてるし
ワッチョイ付けろ*ミナト*


19 名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/04/02(火) 12:56:09.93 ID:FnHt0Y+F.net

あら煽ってるだけの人だったの

とりあえず今月までに90キロ代を常にキープできたら90キロのスレに移動する
元号が変わるまでにと思って栄養士の所に通ってる
今は持病が落ちついて来てるのが嬉しい


21 三菜斗 :2019/04/02(火) 13:08:35.01 ID:Kln159aD.net

>>19
元号もスレ移動も栄養士もどうでも良い話題


23 三菜斗 :2019/04/02(火) 13:11:11.97 ID:Kln159aD.net

学校卒業したら卒業取り消しはない
でも肥満卒業しても肥満卒業取り消しはやたら多い

やたら多い世界なのに強引に卒業って単語を使うなよ


25 名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/04/02(火) 14:27:12.84 ID:qFKcHXhB.net

>>23
お前のリバウンド経験談なんて聞いてねーよ*


27 三菜斗 :2019/04/02(火) 14:40:05.69 ID:Kln159aD.net

>>25
なぜ経験談だと思ったのか
足りない*の解釈は毎日意味不明すぎるwwww

わざとでしょ?


28 三菜斗 :2019/04/02(火) 14:42:28.39 ID:Kln159aD.net

リバウンドするどころか体脂肪は下がってきてる

ミナト様の体脂肪率

(出典 i.imgur.com)


(出典 pbs.twimg.com)
:large
ウエスト

(出典 i.imgur.com)

背中

(出典 i.imgur.com)


29 名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/04/02(火) 15:03:11.11 ID:lOO7at75.net

>>28
最近の画像はないの?


31 三菜斗 :2019/04/02(火) 17:42:46.82 ID:Kln159aD.net

ほとんど変化のない体をこまめに晒す行為ってのは毎日体重計の数字を書く*と
やってることが一緒になるからね


35 名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/04/02(火) 18:35:26.50 ID:lOO7at75.net

>>31
こまめに晒すって程でも無いでしょ
この画像相当前から見てる気がする

こまめに晒すのは意味なくても定期的に晒すのは意味あるんじゃね?
平成最後のミナトを見たい


37 三菜斗 :2019/04/02(火) 18:42:43.21 ID:Kln159aD.net

https://imgur.com/a/UVgy4hv

2月の18日だから1ヶ月半前か
3ヶ月~4ヶ月に一度晒せば「こまめに晒す」で良い


38 名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/04/02(火) 19:06:31.23 ID:lOO7at75.net

>>37
いつも張ってるインボディの画像は去年の年末くらいから見かける気がする