地中海食がうつのリスクを軽減? 新たな調査結果で明らかに - Forbes JAPAN
地中海式の食生活が、体の健康と長寿のためには最善の選択肢であることについては議論の余地がない。しかし、それに加え、地中海式の食事は体だけでなく脳、そして心 ...
(出典:Forbes JAPAN)



(出典 i.ytimg.com)


健康とダイエットにいい

1 名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/03/13(水) 16:33:19.71 ID:CFtLOeb9.net

減薬できる人はする
無理な人はせめて過食に注意
代謝が落ちるという報告もあるので焦らずゆっくりとね

ではどうぞ

※前スレ
抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part16
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1538291136/

※前スレ
抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part17
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1544174689/





3 名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/03/13(水) 16:40:26.44 ID:Uro+JD1m.net

>>1
乙です

浮腫で1キロ増えた
春が近づいて陰性症状消えて筋トレ始めたから筋肉増えたかも知れん


4 名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/03/13(水) 17:00:02.63 ID:IeMjZDZX.net

>>1
乙です。
抗うつ剤で食欲増進して太ったのですが、安定剤も飲んでいます。
安定剤(ランドセン)でも太りますか?


11 名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/03/14(木) 09:44:15.18 ID:2nOC6GLu.net

ママ男こねぇかなぁ


13 名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/03/14(木) 11:37:28.18 ID:CbMeg+ps.net

>>11
余計なこと言うな
あらしかよ


16 名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/03/14(木) 18:21:01.35 ID:6JQnEaIE.net

いろんなところでリサーチしてると、ある程度のデブで胸も大きくてぷりぷりしてたら
やせっぽちよりモテるみたいだね
もうこれ以上痩せなくていいのかなぁ?
確かにスレンダーだった頃より男の人の目線を感じるんだけどなぁ


24 名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/03/14(木) 19:38:43.12 ID:s/7Te6bS.net

>>16
男は魅力的だからってだけで見る訳じゃない
デブだなぁとか肌荒れてるなぁとか言う理由でもまじまじ見たりもするんだよ


26 名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/03/14(木) 19:40:12.66 ID:6JQnEaIE.net

>>24
はにかんだ笑顔で?


25 名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/03/14(木) 19:39:34.72 ID:DZ+q/VFs.net

芸能人のダイゴとかあれ野菜しか食べてない顔やな
顔も頭も小さくなるしダイエットはええぞ
ジプレキサなんてシャブの対極にあってオシャレできない


79 名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/03/19(火) 11:05:37.29 ID:1KMz88Ko.net

>>25
いや肉も食ってるからw


30 名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/03/14(木) 19:46:53.28 ID:6JQnEaIE.net

別に薬は半分になったし、細い方がいいなら無理して沢山食べなければいいだけの話。
どちらがいいのか迷ってたから聞いてみたんだよ。


36 名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/03/14(木) 20:01:55.78 ID:DZ+q/VFs.net

>>30
人によるやろ
鏡やスマホみて自分のベストを維持したらいい
相手の奴にも注文出せよ
痩せて欲しいとかカッコよくなって欲しいとか


31 名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/03/14(木) 19:50:14.81 ID:DZ+q/VFs.net

リフレックス
セロクエル
ジプレキサ
セレネース

こんな薬血糖値あげて食事の吸収よくするからな
向精神薬は*だぞ

太らない安定剤にしないと


42 名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/03/15(金) 14:42:46.94 ID:2RwBSffg.net

>>31
通称デブマチールが入ってないw


46 名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/03/16(土) 05:38:33.66 ID:iYiIQmvK.net

不眠症で一睡もできんかった。腹へって早めの朝ごはん。
夜まで何時間起きてなきゃいけないんだろ…。
ダイエットも停滞中でツラいし。


47 名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/03/16(土) 08:11:14.65 ID:2ClgLD21.net

>>46
睡眠薬飲んでないの?


48 名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/03/16(土) 10:56:31.05 ID:ZpRBzg7u.net

>>47
飲んでるんだよこれが。効かなくなってて困ってる。
レキサルティのせいかもしれん。
通院したら相談するわ。


49 名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/03/16(土) 11:53:50.63 ID:/n1KitCt.net

>>46
普通だよ
効く日と効かない日があったりする


50 名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/03/16(土) 12:03:00.24 ID:ZpRBzg7u.net

>>49
そうなのか。あまり気にやまんようにするわ


51 名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/03/16(土) 12:46:44.07 ID:ChoIvqgm.net

オランザピンとエビリファイの断薬失敗したー
サーキットマシントレーニング週5で行ってるけど太り続けている


52 名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/03/16(土) 14:25:49.99 ID:ZpRBzg7u.net

>>51
段薬失敗とかあんのか。代わりの薬がないのかな。


53 名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/03/16(土) 14:56:35.69 ID:ChoIvqgm.net

>>52
断薬したとたん不安感とアカシジアが増大したんよ
代わりの薬がないらしい。夜中の過食が止まらないわ
朝はプロテインダイエット飲んで朝食抜きにしてる


54 名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/03/16(土) 16:22:01.26 ID:2ClgLD21.net

>>53
朝食抜きとか一番ダメなやつやん
朝きちんと食べた方が痩せやすいぞ


57 名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/03/16(土) 18:12:54.62 ID:UfZDXCoI.net

太る一方で痩せない死にたい


59 名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/03/16(土) 19:27:12.05 ID:oHqD5WXF.net

>>57
自分も一生懸命ダイエットしてるが増えたりするよ。
生きろ


62 名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/03/17(日) 11:39:06.31 ID:fuOSxEXc.net

自分は向精神薬はアリピプラゾールのみで
他はフルニトラゼパムとゾピクロンの睡眠薬常用。

前は太っていたけど、一念発起して17kg痩せたよ。
171cmで86→69kg。1年半かかったけどね。


66 名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/03/17(日) 17:23:14.26 ID:hhblEMBD.net

>>62
一年半っていいペースだね
わたしは半年で25kg落としたけど、そのせいで体壊した
やっぱひと月に1~2kgくらいで無理なくゆっくり痩せてくのがいいと思う


67 名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/03/17(日) 18:25:22.29 ID:xPyzDcFM.net

>>66
どんなダイエットしたの?


63 名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/03/17(日) 13:35:28.78 ID:2pJa9MhD.net

うつ病と診断されて1ヶ月、薬飲んでから食欲が増してどんどん太って過去最高体重になった
身体が更に重くなってますます動けない悪循環に
ダイエットしようと思います


64 名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/03/17(日) 13:52:34.52 ID:M6Mng534.net

>>63
大変だろうけど頑張ってね


65 名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/03/17(日) 14:05:57.26 ID:2pJa9MhD.net

>>64
ありがとうございます
人の少ない早朝の散歩を日課に出来たらいいな、カロリー気にしながら腹八分目を心がけよう


73 名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/03/18(月) 14:04:23.74 ID:0udThOgf.net

アホすぎ


77 名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/03/18(月) 17:01:03.25 ID:xJjU0Yed.net

>>73
だから自分でアホだと言ってる
ここ半年はずっと薬飲んだら過食する
前は普通に眠れてた
薬は変わってないし、生活も変わらない
1週間に1度断食するペースだったのに出来なくかった


78 名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/03/19(火) 09:45:26.38 ID:DdjvC3LF.net

>>77
薬変わってないのに過食がはじまるとかあるんだな。
自分は眠くなりやすいようにって出された薬で過食10kg増。
やっと5kg戻したとこ。天ぷらとか揚げ物食べたいわー


89 名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/03/21(木) 22:45:55.34 ID:L8hc/H4b.net

今日は豚汁でした。具材をかなり大ぶりにかっとした実に食べ応えのある一品でした。
大根、さつまいも、ゴボウ、ニンジン、白ネギ、厚揚げ、豚肉、うずらの卵と我が家の定番です。
北海道ミルキークイーンにゆかりをかけて大変おいしく頂きました。
ジムでかなりカロリー消費したのでごはんはおかわりをしてしまいました(笑)


96 名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/03/22(金) 20:45:28.36 ID:eFAhfdcP.net

>>89
【レコ・ダイ】 今日何食べた? 【記録】 part14
https://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1545813015/
こっちに移動して
そろそろ迷惑だよ、メンタルやられてるのかもしれんけど空気読んでこ


95 名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/03/22(金) 19:31:50.50 ID:92fXbJet.net

今日の夕食は生ハムのサラダ、あさりバター、ホワイトアスパラのオムレツ、牛肉のたたき
ご飯一膳。体重は79キロまで減りました。
この調子で頑張るぞ!


97 名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/03/22(金) 20:51:18.34 ID:XpqQSBWl.net

>>95
よし!その調子でレコダイスレに移動するんだ!