医師が答えるデトックスダイエットのウソ・ホント。食べ過ぎは解消できるの? - MYLOHAS
今年は新しい自分になる”という目標を掲げているあなたなら、すぐに大きな成果が出ると言われている「デトックスダイエット」や「クレンズ」などの方法に、関心を寄せている ...
(出典:MYLOHAS)



(出典 cdn-ak.f.st-hatena.com)



1 名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/02/13(水) 19:48:48.19 ID:sxRWTuSN.net

順調にダイエット中でも生理前・生理中にはトラブルが付き物ですよね。
・ドカ食い衝動
・だるさや腹痛で運動が出来ない
・むくみ
・気分が沈む
などなど…
一緒に乗り越え方を考えたり励ましあったりしましょう。

※次スレは>>980さんお願いします。
次スレが立っていない場合は書き込みを控えてください。

※関連スレ
豆乳ダイエット
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1407138222/

※前スレ
【PMS】生理とダイエット25【ドカ食い衝動】
https://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1543653564/





3 名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/02/13(水) 20:15:36.29 ID:NWAXz4Je.net

>>1乙です。

前スレですすめられた、高音反復浴とやらをやってみたら半身浴よりも汗かいてる感じしないけど実はかいてるらしく、むくみがとれてきた

1.5kg落ちたー。ありがとう。教えてくれた人。
連休前の状態に戻れそうだ


5 名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/02/13(水) 20:57:23.03 ID:o5+BDBQR.net

>>3
効果あってよかった
むくみが取れるだけで調子が上がるよね
頑張って乗り切ろうね


4 名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/02/13(水) 20:24:58.64 ID:SX4wSaeE.net

>>1
代わりに立てようと思ったけど私も立てられなかった

今甘いもの食べたい欲が凄い
特に甘いパンを沢山食べたい
カロリー範囲内に抑えたけど朝ジャム塗りたくった4枚切り食パン3枚食べたよ


13 名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/02/14(木) 13:12:44.56 ID:QmUmsfQN.net

>>1
乙です

生理前にあんこ欲が爆発してるものだけど、意外に脂質取らなければ大丈夫そう
あとは明日生理予定だけど何故か快便が続いてる…1日2回もでるとは驚いた、あんこいいね


2 名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/02/13(水) 19:49:44.04 ID:sxRWTuSN.net

前スレ>>980の立てられない宣言も遅いけど
次スレが立つまでは雑談控えてね


6 名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/02/14(木) 07:30:18.45 ID:v/omE7mF.net

いつもは体脂肪23~24なのに今朝15.6って出た
どんだけ浮腫んでるんだろう
早く生理きてくれー


23 名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/02/15(金) 07:35:47.75 ID:dbWM0FLs.net

>>6だけど今日は体脂肪10.1になってたよ
寝起きは体重いし目がガチャピンみたいに浮腫んでる
おでこ押したら減っ込んだまま戻らない
生理前よく浮腫むけどこんな浮腫は初めて


24 名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/02/15(金) 07:49:48.67 ID:O53Z7bMD.net

>>23
体重計の数値なんてあてにならないよ
それにしてもガリガリなのかムキムキなのか、すごい数値だね!
嫌味じゃなく、素直にびっくり


25 名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/02/15(金) 07:51:30.03 ID:dbWM0FLs.net

>>24
浮腫んでるから体脂肪低いんだよ
いつもは24くらいあるよ


26 名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/02/15(金) 07:55:35.42 ID:O53Z7bMD.net

>>25
そういうことね
私はむくんでてもせいぜい数パーセントでそこまでの変動したことないから10%??ってびっくりしたよ


27 名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/02/15(金) 07:57:02.87 ID:dbWM0FLs.net

>>26
私も10%はびっくり
いつもは低くなっても20切るか切らないかだよ
生理が遅れてるせいかな?


7 名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/02/14(木) 08:06:35.93 ID:FJ/R2/rr.net

1さん、ありがとうごさいます


8 名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/02/14(木) 09:02:47.29 ID:09N4hBk7.net

前スレの生チョコもどき、色々アレンジできそうでいいなぁ


9 名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/02/14(木) 09:10:00.10 ID:BPYFwFEJ.net

ローカカオパウダー、オーガニックココナッツバター、ラカントで作ったら栄養も最強そうだね
表面にクラッシュしたオーガニックアーモンドまぶして…


10 名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/02/14(木) 09:48:32.72 ID:FxYsoOU9.net

いちおつ

アーモンドプードル混ぜてもよさそう
プロテイン混ぜたらプロテインバーできるな


14 名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/02/14(木) 13:18:38.28 ID:BPYFwFEJ.net

>>10
ココナッツオイルと純ココアは買ったけどエリスリトール忘れたorz
ミルキー味のプロテインあるから甘味代わりに入れてみるわ


11 名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/02/14(木) 09:50:04.76 ID:+U2t8kpf.net

痩せ期きたがんばるぞ
生理前に増えたぶんやっと抜けた


12 名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/02/14(木) 11:48:33.61 ID:heg0ILMU.net

軽い女が集まる大阪の社会人サークル。
【ルキアス】= 男女共常連が多い。
勘違い*が多いが軽い女も多い。
ここは不倫カップルの為に既婚者同士
の飲み会もある。
【アラ婚】= 男性スタッフが参加者の子を妊娠させて訴えられてる程の荒れた
サークル。男女共ヤリ目しかいない。
【スマイルライフ】= ここも*が多いがその日にヤレる女が多い。席替えは幹事が指定して好きな席に座れない。女性幹事が頭おかしい又にブチキレる
【誉(ほまれ)】= 男性の参加費高い。
受付で金払ってない女性がいるサクラ
か?とにかく儲け優先 。二次会も開いて儲けようとする。ここは特に軽い女が
多いいサ-クルで飲み会の後ホテルに行くカップルが多数いる。
【ピーチツリー】= 幹事の浜ダが最低な奴。幹事なのに飲み会中に自分好みの女
がトイレに行ったら一緒について行き
ナンパする。二次会にもついて来て
参加者の女をベロベロに酔わしてホテルに連れ込む。浜ダは自分がヤッタ女の事
を男性参加者に言いふらしたりホテル
で撮った写真を見せたりして噂が広まり、その女は他のサークルでもヤリマン女
扱いにされてる。どこも30代40代の女は
酔うと簡単に股を開く。とにかく一次会
で一人参加の軽そうな女を見つけて
一次会の後二人で飲みに行く。LINE交換して今度会おうとかではダメ、その日の内にヤル。二人で飲みに行けば酔いも手伝ってホテルまでスムーズにいく。女性もワンナイトを求めに来てる子が多い。
いろんなサークルで有名なヤリマン。
http://imepic.jp/20190214/413330


15 名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/02/14(木) 13:36:40.89 ID:DOaKV+i2.net

小豆いいよねー、塩茹でしたのも美味しい
塩辛いものも食べたい時は炒り豆に岩塩振って食べるのも好き
節分の炒り豆がたくさん残ってるのでw


16 名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/02/14(木) 14:27:02.88 ID:TPkw5Ap8.net

排卵期だけど食欲と浮腫がすっごい
一晩で2キロ増えた上に朝メイクするときに着けてたターバンの跡がおでこのところに6時間たってもまだくっきり残ってる
いつもならコーヒー2ー3杯飲んだらトイレ止まらないのにあんまりトイレ行きたくもないしどんだけ溜め込んでるんだ自分


17 名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/02/14(木) 15:21:43.03 ID:D2udp3IA.net

水中ウォーキングしてきた
疲れたー
今からココナッツバターとココアパウダーと、アーモンド、かぼちゃの種で
チョコばバーもどきを作るよ
結構作ってくれる人がいてくれて嬉しい


18 名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/02/14(木) 15:33:17.74 ID:+U2t8kpf.net

ココナッツバターって買ったことないや
普通のバターと似てるの?
そのまま食べるの脂っこそう


19 名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/02/14(木) 16:03:21.39 ID:3yU3eN3e.net

グラノーラ入れたらグラノーラバーができるね
ドライフルーツ入れてもよいよね


20 名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/02/14(木) 16:03:40.68 ID:Dz3+crbb.net

今の時期は固まってる
レンジか湯煎して溶*
オイルの方が便利かもしれない
私はライ麦パンに塗ってはちみつかけて食べるから、ココナッツバターが好き


21 名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/02/14(木) 16:07:53.09 ID:+U2t8kpf.net

ココナッツバター探して買ってみよ
>>20のは美味しそう


22 名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/02/14(木) 17:35:37.28 ID:2JvNnb9d.net

浮腫みには太衝、三陰交、足三里、血海あたりのツボが覿面に効く
ツボ押すのもいいけど貼るタイプでいいんでお灸がおススメ


28 名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/02/15(金) 08:21:38.19 ID:NKidFNK8.net

ココナッツオイルチョコ効果なのか朝からスッキリ出た
このスレありがとう


32 名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/02/15(金) 09:22:18.00 ID:cxgbUPTs.net

>>28
昨日、便秘の時はオイルを摂ると良いってテレビで言ってて
ココナッツオイル勧められてたわ


33 名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/02/15(金) 10:39:42.09 ID:KQPw2e50.net

>>32
中佐脂肪酸がいいって言われてたね


29 名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/02/15(金) 08:27:21.25 ID:PC60jn9s.net

ココナッツオイル使ってる人つて糖質制限してる人?
通常食の人が食べたら太るよね


30 名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/02/15(金) 08:34:03.37 ID:O53Z7bMD.net

>>29
私通常食だよ
夜は炭水化物食べないけど
甘味はラカントやエリスリトールで加えてる
美味しいけどなかなか重さのある味だから少量で満足


31 名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/02/15(金) 09:07:45.55 ID:eReknB/U.net

過食の翌日の調整ってどんなもの食べてる?


34 名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/02/15(金) 10:40:26.90 ID:KQPw2e50.net

中鎖脂肪酸だった・・・


35 名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/02/15(金) 13:48:44.29 ID:DaxktJJm.net

ここに書いてるココナッツオイルやらオートミールやオーガニックなどの自然食は普段やってて仕事にもしてる。言うなら生理前はそう言うのが受け付けない。
ヘルシーではなくガッツリ身体に悪いのが食べたくなる


36 名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/02/15(金) 13:56:57.48 ID:Hn48ry4w.net

オイルならココナッツオイル、ヘンプシード、ウドズオイル、MCTが良いよ
あとフルーツはデーツ。ビタミン、食物繊維多いので婦人科系にも良い
カカオの代わりにキャロブパウダーがオススメ
カカオは刺激物です
あとは野菜を食べるとPMSはだいぶ和らぎます。
女性ホルモンや皮膚などは全て酵素なので野菜やフルーツを取るのが手っ取り早いです
あとは入浴は全身浴、ヨガやストレッチ、軽い有酸素運動
白湯やハーブティを飲んで身体を温める
腹巻をする
プロテインはソイプロテイン、ピープロテインなど植物性の物にする
チアシードなどスーパーフードを取り入れる

これだけやればだいぶ和らぐよ
だけど和らぐだけでなくなりはしないのよねえ


37 名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/02/15(金) 14:34:45.47 ID:PNES6Vn0.net

ココナッツミルク缶(乳化剤入ってないやつ)を5分くらい振ると
水分と脂肪分が分離する、脂肪分のところがうんまいよ


38 名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/02/15(金) 15:49:42.31 ID:oubY8xVN.net

意識高い系のコピペみたいな奴がいるな
誰とは言わないけど


40 名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/02/15(金) 16:16:01.07 ID:C6D/X3Qk.net

>>38
意識高くないとダイエットは成功しない


48 名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/02/15(金) 19:04:03.06 ID:7oIQScyW.net

>>38
誰というか、スレ全体が意識高い系コピペまとめサイトみたいな異空間だよね


63 名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/02/16(土) 11:07:17.12 ID:ua4fyGl8.net

>>38私の事でしょ?嫌味ったらしい。正々堂々とアンカー付けたら?ムカつくな


39 名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/02/15(金) 15:55:31.49 ID:KtS1x+8t.net

誰よ


41 名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/02/15(金) 16:25:46.26 ID:cxgbUPTs.net

とりあえず、冷やしちゃダメよ


42 名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/02/15(金) 16:25:52.66 ID:GjC9pi1L.net

ココナッツバター(オイル)、カロリーやばいね


44 名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/02/15(金) 16:59:40.01 ID:KtS1x+8t.net

>>42
カロリーヤバいけど、体重には影響ないな今のところ


43 名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/02/15(金) 16:53:24.68 ID:QNaeakzJ.net

生理前でむくんでるなー、顔*だなーと思いつつ運動したら
ものすごいトイレ行くことになり、顔スッキリ
生理前こそ運動なんだなーって思ったから投稿


45 名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/02/15(金) 17:26:05.73 ID:zUWwqkqh.net

30さんが書いてるけど少量で満足感ある*
というか量はそんなに食べられないw


46 名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/02/15(金) 17:50:59.16 ID:0mx5x1rv.net

MCTオイルとかココナッツオイルは人によってはお腹下すから様子見ながらだね
まぁ正に私の事なんだけど、生理前の便秘には逆にいいかもしれないw
いやぁ生理始まると途端に昨日までの過食欲消えるね、お腹痛いけど食欲消えて清々しい


47 名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/02/15(金) 18:54:12.93 ID:c2iJc39u.net

MCTオイルってよく糖質制限してる方が飲んでるけど、糖質制限してなくても便秘解消に取り入れていいのかな


49 名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/02/15(金) 19:04:56.35 ID:dbWM0FLs.net

大さじ1で100カロリー超えるから怖くて手を出せずにいる


50 名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/02/15(金) 19:14:38.10 ID:VtNYFpXa.net

油が体に合う人には置き換えにとてもいい(私もそう)けど、糖のが合う人には向かないとおも


53 名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/02/16(土) 00:29:26.81 ID:DJKZWhKz.net

>>50
私は糖の分解が良くて脂質を吸収しやすい体質だから
ココナッツバターやオイルはダメかも
食べてみたらめちゃくちゃ美味しかったんだけどね


51 名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/02/15(金) 21:27:45.78 ID:31c8lyEZ.net

生理前にどか食いや特別な何かを食べたいなど食べ物への欲求はない
ひたすらに怒りっぽくなる


52 名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/02/15(金) 23:45:07.79 ID:VyJBwHqA.net

ただ生理を言い訳にしてる*


54 名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/02/16(土) 00:30:41.83 ID:gsUwRhhf.net

>>52
生理のない人はスレチ


55 名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/02/16(土) 00:42:43.86 ID:68GWuCVN.net

>>54
更年期障害のイライラもスレチ


56 名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/02/16(土) 02:35:22.41 ID:iprUDnJm.net

皆さん体重や浮腫のピークはいつですか?
私は今生理前1週間だけど今から三日前くらいまでがピーク


57 名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/02/16(土) 08:30:10.81 ID:kfUwiXeJ.net

>>1-56
意地の自演一人芝居が熱くなってきましたねww

相変わらずつまんない自演一人芝居デスネwww
*ビチクコビト爺さんw

またまたID変えて別キャラで登場のパン子さんw

ビト爺さんが女を装って自演一人芝居ww

40 名無しさん@お腹いっぱい。[] 2018/08/25(土) 20:55:01.34 ID:kvAi164R
>>37
女って、、、、、バレて、、る、、??www
そう 女です
一人称 もう無理せず
私 で行くわw

898 ゼッケン774さん@ラストコール[] 2018/09/09(日) 01:31:51.42 ID:E5RvJCLn
>>888 >>>892 です、みなさんありがとうございます!

お察しの通り女子なんですが、楽しく走れているんですがあまりに遅くてかっこ悪いのかなと思ってしまって。
アドバイスいただいたように、まずはあまりタイムを気にせず楽しみながら続けてみます!
スクワットもやってみますね、女性は筋肉がつきづらいと聞いていたのですが、多少はつきますよね。膝の痛みがなくなったらもっと走れるのになあと歯がゆかったのでがんばります。1日おきとかがいいのかな?

オエッーwwww

パン子コビト爺さんw
レスが欲しいのですか?
つまらない自演一人芝居は飽きました

パン子=デカジャケユルアゴ61歳ユルアゴ爺さんw

61歳のパン子爺さんの書き込みを冷静に見れば

「!」を多用し、いかにも女ですよをアピールする気持ち悪い口調w

あまりにもわざとらしい「でーす!」とか「( ´ ▽ ` )」みたいな気持ち悪い顔文字w

だいたい今時5chで女がこんな書き込みしませんよw

まさに61歳の爺さんが考える女像そのものって感じが鳥肌立つぐらい気持ち悪いデスネw

そして合いの手入れるように不自然な別IDのレスw

これがパン子爺さんのお得意の自演一人芝居なんだから呆れてモノが言えませんw

これでスレが盛り上がってると思わされて思わず釣られて書き込めば

爺さんの思うツボw

ニンマリ爺さん調子こいてさらに連投で女のフリw

匿名掲示板て怖いデスネーw


58 名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/02/16(土) 08:30:35.84 ID:kfUwiXeJ.net

>>1-56

61歳155センチ近所走り専門のコビト爺さんよ
レスが欲しいのか?
構って欲しいのか?
何でも欲しいのか?

近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて

自演一人芝居で妄想書きまくるw

悔しい悔しい 61歳コビトコビト爺さんw

もう61歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw
岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね~w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw
それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな*スレにそれ以上の価値があるのですか?w
パン子ことビチクって言うのは61歳の独身の爺様の事です
元々は黒*がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です 
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食&毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称:チラシのポーズ)決めた画像を常にアップしてましたが、
散々*にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです


59 名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/02/16(土) 08:31:03.86 ID:kfUwiXeJ.net

>>1-56
意地の自演一人芝居ご苦労様デスw
毎日毎日早朝から深夜まで何百件も自演書くのは大変でしょうw

自分にレスするビチクコビト爺さん
自演一人芝居絶好調www

精神障害抱えたビチクコビト爺さん
デカジャケ画像じゃ賛美と賞賛はもらえないw
心療内科行って来いよ

自己愛性パーソナリティ障害のビチクコビト爺さんw
清掃業アルバイトの61歳155㎝貧弱ガリガリお笑いコビト爺さんがオマエの正体なんだよw
陸上板に貼りつく近所走り専門で大会なんか出たこともない妄想ジジイw
社会の最底辺のコビト爺さんを賞賛する人なんているわけないよ
爺さんは頭のイカレタただの孤独な極貧コビトジジイなんだよ

自己愛性パーソナリティ障害の症状

人より優れていると信じている
権力、成功、自己の魅力について空想を巡らす
業績や才能を誇張する
絶え間ない賛美と称賛を期待する
自分は特別であると信じており、その信念に従って行動する
人の感情や感覚を認識しそこなう
人が自分のアイデアや計画に従うことを期待する
人を利用する
劣っていると感じた人々に高慢な態度をとる
嫉妬されていると思い込む
他人を嫉妬する
多くの人間関係においてトラブルが見られる
非現実的な目標を定める
容易に傷つき、拒否されたと感じる
脆く崩れやすい自尊心を抱えている
感傷的にならず、冷淡な人物であるように見える


60 名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/02/16(土) 10:00:39.89 ID:ukp5rS/H.net

>>56
私は排卵2日前~排卵日までと生理2日前~生理開始日まで


61 名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/02/16(土) 10:51:45.53 ID:ua4fyGl8.net

生理前のエンゲル係数やばい


62 名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/02/16(土) 10:54:53.31 ID:ua4fyGl8.net

カロリーではなくGI値で見るんだよ。植物性はGIが低いから太りにくい


64 名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/02/16(土) 11:34:56.80 ID:0m6iF9zq.net

1人で怒ってるがどうした


66 名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/02/16(土) 12:13:03.39 ID:Q90Xqlht.net

>>64
ズバリ生理前でしょう


65 名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/02/16(土) 11:53:49.89 ID:v34iU7Rl.net

最近はGI値からGL値で見てるわ


67 名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/02/16(土) 12:19:43.68 ID:+GHy6x8b.net

意識の高低は知らんが、健康オタクの私が割り込むわ
バナナとみかん汁のスムージーで味微妙やなあと思って
ココアをティラミスのようにかけたら美味しくなったよ

デーツといえば最近デーツシロップなるものを知った。
ちょっと癖がある黒糖風?コクと甘みが強い
アガベ<メープル<デーツ

ココナッツオイルと甘味でチョコは昔自分で適当にやったら
ココアがなかったからか美味しくなかったけど、
アーモンドミルク入りでココアがまぶしてある売り物を買ったら美味しかった。
ココアは偉大なのか


68 名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/02/16(土) 12:21:12.53 ID:+GHy6x8b.net

キャロブだと味が物足りないのでココアにしちゃう


69 名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/02/16(土) 12:27:43.35 ID:+GHy6x8b.net

そんなもんじゃもの足りんわジャンクなもの食いてえんじゃ
って気分の人にはまあ違うよな~


70 名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/02/16(土) 12:28:24.04 ID:+GHy6x8b.net

いろんな人がいるけどみんな同じだと思われるのは
腹減った


71 名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/02/16(土) 12:40:26.65 ID:ESnr7cvD.net

デーツあんこ作るわ


72 名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/02/16(土) 13:00:21.47 ID:2Jh766Ns.net

>>60-71

鈍足妄想コビト爺さんw



相変わらず一人でお話しデスカ?www

一人で妄想ワールド書き連ねるコビト爺さんw

自演一人芝居も辛そうですね

辛いならやめれば良いのにww

コビト爺さんの人生とは言え無駄すぎるでしょー

毎日毎日朝から晩までネットに張り付いて自演一人芝居繰り返すだけの人生ww

*ビチクデスネw

ユルアゴビチクデスネw


174 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 2018/12/08(土) 19:25:31.12 ID:C+H1YfVY
44歳で勃つのは羨ましい
俺なんて、睾丸がもう小豆くらいに縮んじゃって
*が溜まらないので、*ーしなくなった
週に1度、やっとこさ*ーするんだが、竿が半立ちのままで、スゲー時間かかる
しかも股間周りに力入れるから、うんちがちょっと漏れる事がある


ねえねえビチク爺さん

これってどこのスレに書くつもりで誤爆しちゃったのかな?www

生理のスレに張り付いて一日中排卵話しで自演一人芝居で女を釣ろうと必死になる*コビト爺さんw

他のスレではこの書き込みww

まー61歳のコビト爺さんじゃ睾丸が小豆ぐらいになっちゃっても仕方ないよねw

ウンチ漏らしながら早朝から深夜まで5ch張り付いて自演一人芝居デスカ?ww

ユルアゴ突き出しウンチ漏らしながら*ーデスカ?w

*デスネw

コビトデスネw

ビチクデスネw

ユルアゴデスネw


73 名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/02/16(土) 13:01:05.44 ID:2Jh766Ns.net

>>60-71

61歳155センチ近所走り専門のコビト爺さんよ
レスが欲しいのか?
構って欲しいのか?
何でも欲しいのか?

近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて

自演一人芝居で妄想書きまくるw

悔しい悔しい 61歳コビトコビト爺さんw

もう61歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw
岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね~w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw
それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな*スレにそれ以上の価値があるのですか?w
パン子ことビチクって言うのは61歳の独身の爺様の事です
元々は黒*がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です 
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食&毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称:チラシのポーズ)決めた画像を常にアップしてましたが、
散々*にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです


88 名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/02/16(土) 16:39:46.45 ID:kfUwiXeJ.net

>>60-71

61歳*コビト爺さんw

相変わらず一人でお話しデスカ?www

一人で妄想ワールド書き連ねるコビト爺さんw

自演一人芝居も辛そうですね

辛いならやめれば良いのにww

コビト爺さんの人生とは言え無駄すぎるでしょー

毎日毎日朝から晩までネットに張り付いて自演一人芝居繰り返すだけの人生ww

*ビチクデスネw

ユルアゴビチクデスネw


174 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 2018/12/08(土) 19:25:31.12 ID:C+H1YfVY
44歳で勃つのは羨ましい
俺なんて、睾丸がもう小豆くらいに縮んじゃって
*が溜まらないので、*ーしなくなった
週に1度、やっとこさ*ーするんだが、竿が半立ちのままで、スゲー時間かかる
しかも股間周りに力入れるから、うんちがちょっと漏れる事がある


ねえねえビチク爺さん

これってどこのスレに書くつもりで誤爆しちゃったのかな?www

生理のスレに張り付いて一日中排卵話しで自演一人芝居で女を釣ろうと必死になる*コビト爺さんw

他のスレではこの書き込みww

まー61歳のコビト爺さんじゃ睾丸が小豆ぐらいになっちゃっても仕方ないよねw

ウンチ漏らしながら早朝から深夜まで5ch張り付いて自演一人芝居デスカ?ww

ユルアゴ突き出しウンチ漏らしながら*ーデスカ?w

*デスネw

コビトデスネw

ビチクデスネw

ユルアゴデスネw


89 名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/02/16(土) 16:40:06.42 ID:kfUwiXeJ.net

>>60-71
意地の自演一人芝居が熱くなってきましたねww

相変わらずつまんない自演一人芝居デスネwww
*ビチクコビト爺さんw

またまたID変えて別キャラで登場のパン子さんw

ビト爺さんが女を装って自演一人芝居ww

40 名無しさん@お腹いっぱい。[] 2018/08/25(土) 20:55:01.34 ID:kvAi164R
>>37
女って、、、、、バレて、、る、、??www
そう 女です
一人称 もう無理せず
私 で行くわw

898 ゼッケン774さん@ラストコール[] 2018/09/09(日) 01:31:51.42 ID:E5RvJCLn
>>888 >>>892 です、みなさんありがとうございます!

お察しの通り女子なんですが、楽しく走れているんですがあまりに遅くてかっこ悪いのかなと思ってしまって。
アドバイスいただいたように、まずはあまりタイムを気にせず楽しみながら続けてみます!
スクワットもやってみますね、女性は筋肉がつきづらいと聞いていたのですが、多少はつきますよね。膝の痛みがなくなったらもっと走れるのになあと歯がゆかったのでがんばります。1日おきとかがいいのかな?

オエッーwwww

パン子コビト爺さんw
レスが欲しいのですか?
つまらない自演一人芝居は飽きました

パン子=デカジャケユルアゴ61歳ユルアゴ爺さんw

61歳のパン子爺さんの書き込みを冷静に見れば

「!」を多用し、いかにも女ですよをアピールする気持ち悪い口調w

あまりにもわざとらしい「でーす!」とか「( ´ ▽ ` )」みたいな気持ち悪い顔文字w

だいたい今時5chで女がこんな書き込みしませんよw

まさに61歳の爺さんが考える女像そのものって感じが鳥肌立つぐらい気持ち悪いデスネw

そして合いの手入れるように不自然な別IDのレスw

これがパン子爺さんのお得意の自演一人芝居なんだから呆れてモノが言えませんw

これでスレが盛り上がってると思わされて思わず釣られて書き込めば

爺さんの思うツボw

ニンマリ爺さん調子こいてさらに連投で女のフリw

匿名掲示板て怖いデスネーw


74 名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/02/16(土) 13:21:30.59 ID:mnhcBYzD.net

婦人科じゃなくて精神科案件の人が多いね


79 名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/02/16(土) 14:29:36.76 ID:ABJMpxQF.net

>>74
春だからね


75 名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/02/16(土) 13:39:52.29 ID:fncnEwWw.net

はい次


76 名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/02/16(土) 13:59:35.78 ID:3bM5R6XH.net

PMSの重症型?


77 名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/02/16(土) 14:04:37.95 ID:V90RV1hJ.net

チョコドカ食いしたい時コスパ良い方法ってなんだろう
ジャイアントコーンの青いチョコが好きなんだけど入荷遅いしアルフォートやキットカットはすぐなくなるから金かかるし
一時期パンに塗るソフトンのチョコ直食いしてたけど固形物食べたい気分だし
菓子作りコーナーに置いてある業務用みたいなチョコっておいしいの?
あれ買うかインスタントココアで我慢するか迷ってる


80 名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/02/16(土) 15:11:50.34 ID:dvDgUdWI.net

>>77
リスカのチョコスナック
ふわふわだから食べた気しないかもしれないけど
コスパいいしカロリー低い


81 名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/02/16(土) 15:15:40.18 ID:j5VkMvMF.net

>>77
ちょっと趣旨とズレるけど、高級チョコの満足感って半端ないからある意味コスパいいとも言えるよ
1粒300~400円で2~3粒も食べるとかなり満足度高いけどな
美味しいし味わいに深みがあるからかも
パスカルルガックとかジャンポールエヴァンとか気分が上がるショコラティエで買うのもたまにはいいかも


78 名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/02/16(土) 14:29:09.50 ID:XsQ0pnEi.net

業務スーパーで売ってるベルギー産の400gのダークチョコレート(400円ちょいだったかな)を
むさぼってる


82 名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/02/16(土) 15:23:37.07 ID:YK6uRkbS.net

たしかにコッテリチョコはすぐお腹いっばいになるね
最近、オヤツはご飯食べてからにしてるから
よけいにそう思う
コーティングチョコもお腹いっぱいになるね
私が好きなのはドライイチゴにチョコがコーティングされてるやつと
アーモンドにカカオ75パーセントがコーティングされてるやつ
どっちも甘いし、一粒がガッツリ、コッテリしてるから顎も脳みそも疲れて半分くらい食べたらお腹いっぱいになる


83 名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/02/16(土) 15:25:21.46 ID:dvDgUdWI.net

>>82
最近流行りの、フリーズドライいちごにチョコが染み込んでるやつもおいしい!
けどいちごの酸味あるからチョコをしっかり食べたっていう満足感は低いかもな。
心もお腹も満たされるもの食べたいよね


84 名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/02/16(土) 15:35:39.77 ID:YK6uRkbS.net

>>83
たしかにドライイチゴのチョコは少ないかも
私はホワイトチョコが好きで
板チョコなら軽く1ケース全部食べてたけど
ドライイチゴのホワイトチョココーティングなら甘くてガッツリして満足感はあるよ


85 名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/02/16(土) 16:10:06.16 ID:hgjFHTSF.net

ここ何のスレ?
過食症スレ?


95 名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/02/16(土) 17:03:45.53 ID:JZjbX+V3.net

>>85
そうじゃないんだけどねPMSのことも話し合っていいよ
どういうわけかチョコレートへの執着と過食の話題ばかりだけどそんなのない人も多いからね


96 名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/02/16(土) 17:06:45.77 ID:aE46tSwJ.net

>>94-95

61歳*コビト爺さんw

相変わらず一人でお話しデスカ?www

一人で妄想ワールド書き連ねるコビト爺さんw

自演一人芝居も辛そうですね

辛いならやめれば良いのにww

コビト爺さんの人生とは言え無駄すぎるでしょー

毎日毎日朝から晩までネットに張り付いて自演一人芝居繰り返すだけの人生ww

*ビチクデスネw

ユルアゴビチクデスネw


174 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 2018/12/08(土) 19:25:31.12 ID:C+H1YfVY
44歳で勃つのは羨ましい
俺なんて、睾丸がもう小豆くらいに縮んじゃって
*が溜まらないので、*ーしなくなった
週に1度、やっとこさ*ーするんだが、竿が半立ちのままで、スゲー時間かかる
しかも股間周りに力入れるから、うんちがちょっと漏れる事がある


ねえねえビチク爺さん

これってどこのスレに書くつもりで誤爆しちゃったのかな?www

生理のスレに張り付いて一日中排卵話しで自演一人芝居で女を釣ろうと必死になる*コビト爺さんw

他のスレではこの書き込みww

まー61歳のコビト爺さんじゃ睾丸が小豆ぐらいになっちゃっても仕方ないよねw

ウンチ漏らしながら早朝から深夜まで5ch張り付いて自演一人芝居デスカ?ww

ユルアゴ突き出しウンチ漏らしながら*ーデスカ?w

*デスネw

コビトデスネw

ビチクデスネw

ユルアゴデスネw


86 名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/02/16(土) 16:28:16.66 ID:P42t762p.net

腹が減るスレだわ


87 名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/02/16(土) 16:39:15.02 ID:kfUwiXeJ.net

>>74-86

61歳155センチ近所走り専門のコビト爺さんよ
レスが欲しいのか?
構って欲しいのか?
何でも欲しいのか?

近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて

自演一人芝居で妄想書きまくるw

悔しい悔しい 61歳コビトコビト爺さんw

もう61歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw
岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね~w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw
それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな*スレにそれ以上の価値があるのですか?w
パン子ことビチクって言うのは61歳の独身の爺様の事です
元々は黒*がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です 
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食&毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称:チラシのポーズ)決めた画像を常にアップしてましたが、
散々*にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです


90 名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/02/16(土) 16:44:06.53 ID:FUa060C8.net

コスパまで考えてドカ食いするってすごいわ
そこまで食おうとしたことない
過食症って食品代の心配までするようになるんだな


91 名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/02/16(土) 16:50:55.46 ID:kfUwiXeJ.net

>>90

どうしたコビト爺さんw
伸びてねーぞw
もっともっと自演一人芝居頑張ってw
*自演で頑張ってw
近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて
自演一人芝居で妄想書きまくるw

悔しい悔しい 61歳コビトコビト爺さんw
毎度お馴染み怒りの25連投w
もう61歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw

岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね~w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw

それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな*スレにそれ以上の価値があるのですか?w

パン子ことビチクって言うのは61歳の独身の爺様の事です
元々は黒*がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です 
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食&毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称:チラシのポーズ)決めた画像を常にアップしてましたが、
散々*にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
ユルアゴデカジャケダサ~www


92 名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/02/16(土) 16:51:06.16 ID:V90RV1hJ.net

業務用は量があっていいよね
確かに高級チョコは少量でも満たされる
リスカのスナックもおいしいね
最近は食べてないけど前食べてたな
過食症認定する人は生理前の食欲経験したことないのかな
みんなやりくりしててすごいなと思ったから質問してみたけどこのスレで訊くことじゃなかったね
ごめんなさい
チョコレスくれた人ありがとう


93 名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/02/16(土) 16:52:13.35 ID:kfUwiXeJ.net

>>92

61歳155センチ近所走り専門のコビト爺さんよ
レスが欲しいのか?
構って欲しいのか?
何でも欲しいのか?

近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて

自演一人芝居で妄想書きまくるw

悔しい悔しい 61歳コビトコビト爺さんw

もう61歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw
岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね~w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw
それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな*スレにそれ以上の価値があるのですか?w
パン子ことビチクって言うのは61歳の独身の爺様の事です
元々は黒*がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です 
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食&毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称:チラシのポーズ)決めた画像を常にアップしてましたが、
散々*にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです


94 名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/02/16(土) 16:57:50.17 ID:YK6uRkbS.net

私も過食症かな
昔は甘いもの、スナック菓子必須だったし
麺類大盛り、ご飯大盛りは当たり前だった
食パンは一袋とかも食べてた
でも肉は好きじゃない
糖類が好きなのは女性だからかな
口寂しくなるからパンも一袋全部食べきるまで収まらなかったけど
野菜、果物、コンニャクとかの繊維で、脳をごまかしお腹を膨らませて
ご飯や麺類は毎食一杯、甘いものは毎日一袋以内ですんでる
健康診断が今月末にあるから、朝食べなければギリギリ基準に収まりそう
食べるとお腹ぽっこりする


97 名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/02/16(土) 17:34:58.15 ID:8TX3lP0f.net

>>94
隠れ栄養失調?特に鉄分、たんぱく質が不足してるとエネルギー回路が上手く回らず
手っ取り早くエネルギーになる糖質を大量に欲するって聞いたことがある


99 名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/02/16(土) 17:48:06.36 ID:YK6uRkbS.net

>>97
へえー隠れ栄養失調かぁ
そういえば今より痩せてたころ
栄養失調だって病院で言われたことがある
あれから色々食べて痩せなくなったわけだけど
栄養バランスにもっと気をつけてみるよ
>>98
お姉さん羨ましい体質だわー


98 名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/02/16(土) 17:35:00.33 ID:JgcPrrzD.net

姉が生理前から生理までの期間どんなに爆食いしても生理終わると体重戻る。生理前は食べても太らないよって言ってきた
そんなことないよね?


100 名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/02/16(土) 17:48:42.49 ID:koDkZADk.net

>>98
私と同じかな?
生理前は爆食いしても体重は全く増えない
生理中は体重増えるけど終わったら戻る