いきなり太ももの裏側に激痛が走る肉離れ 対応策を解説




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「肉離れ」の正しい対応策を解説…誰にでも起こりうる「太もも裏」の損傷 「肉離れ」の正しい対応策を解説…誰にでも起こりうる「太もも裏」の損傷
…クササイズが問題なくこなせれば、今度はスクワットジャンプや後ろ方向へのジョギングなどの動きを取り入れていきましょう。 この2つは回復の最終ステップです…
(出典:ライフ総合(エスクァイア))

日本人には瞑想よりもマインド風呂ネスがいい(TransTech Conferenceより最終回) 日本人には瞑想よりもマインド風呂ネスがいい(TransTech Conferenceより最終回)
…非記号経験=悟りのようなもの)の状態に入るための、唯一の方法ではない。ジョギングやサーフィン、スイミングなどのスポーツを通じても瞑想に入れるし、プログ…
(出典:国際総合(ニューズウィーク日本版))

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(出典 yy5zymc9.user.webaccel.jp)

(出典 previews.123rf.com)

<ツイッターの反応>


青汁ダイエットNAVI7
@aojiru_navi7

体温を上げると代謝が上がってやせ易くなります。ジョギングや半身欲などは体温を手軽に上げられる方法です。最近の女性は体温が35度台の低体温の人が多いですがこれでは妊娠もしにくいなど大きなデメリットもあります。温かいものを食べるなど体温アップに気を使ってね。

2019-02-21 13:08:02

(出典 @aojiru_navi7)

遥香
@haru629A

『さむい、さむい』って言いながら家までジョギング中走りながらスマホ打つのって意外と難しい

2019-02-21 13:06:57

(出典 @haru629A)