1日の摂取する糖質量を減らす糖質オフダイエット




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(出典:社会(朝日新聞デジタル))

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…トのこと。「本来は糖尿病患者の食事療法ですが、やせにくいと感じる健康な人にもおすすめです」と内科医の江部康二先生。「食事を低糖質にすると、肥満ホルモン…
(出典:ライフ総合(サンキュ!))

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(出典 static.genkiful.jp)

(出典 kcch.kanagawa-pho.jp)

<ツイッターの反応>


北上俊太
@moriutakatami

02/19の記録朝体重:83.85kg体脂肪率:23.3%筋肉量:33.5kg本日の食事朝:パン2つ、野菜ジュース昼:サラダ、サラダチキン夜:チーズバーガー2つ間食:ナッツ、プロテイン、栄養補助2600く… https://t.co/HOFQyyVxo5

2019-02-19 14:10:47

(出典 @moriutakatami)

紅覇様美容+ダイエット応援bot
@Yasero_ByKouha

むやみに食事を制限すれば、栄養を蓄えようとして、エネルギーを消費しにくくなる…つまり、痩せにくい体になるからね?

2019-02-19 14:01:23

(出典 @Yasero_ByKouha)