【ダイエット】糖質は体で脂肪に変わる最大で唯一の肥満の原因【糖質制限】




<関連する記事>



太りやすくやせにくくなるアラフォーにぴったり!糖質オフダイエット、5つのメリット 太りやすくやせにくくなるアラフォーにぴったり!糖質オフダイエット、5つのメリット
…5つのメリット>>糖質オフによるダイエットは、糖質を制限するだけでカロリーは気にしなくていいので、これまでのダイエットで必須だった面倒なカロリー計算を…
(出典:エンタメ総合(集英社ハピプラニュース))

腸を温めると太りにくくなる?「温腸活」のやり方 腸を温めると太りにくくなる?「温腸活」のやり方
…ことが、ダイエット、美容、健康に重要なことは知られていますが、さらに「温腸活」をすることで、より効果が期待できると言われています。そこで、食事と運動と…
(出典:ヘルス(All About))

<関連する画像>




(出典 fytte.jp)

(出典 wryoku.com)

<ツイッターの反応>


sarayase
@sara_yaseru

普段の食事と普段の運動で、今の体重が決まります。だから、いつもと同じ食事でもちょっと減らすと体重が減ってきます。炭水化物ダイエットなんかがいい例でしょうか。普段取っている炭水化物エネルギー分減らしたので体重も減ってくるわけです。

2019-02-11 14:21:06

(出典 @sara_yaseru)

ダイエッター愛咲子
@asako_yaseruzo

しかし今日はおめでたい席だったし、食事が美味しかったので良かったと思うことにします。楽しみを交えつつ長期的にダイエットに励もうと思います。

2019-02-11 14:20:43

(出典 @asako_yaseruzo)