【ウオーキング&ジョギング講座9】ケガに注意 体を痛めないフォームは?|高校生新聞オンライン|高校生を応援するニュース・情報サイト - 高校生新聞
東海大学健康学部の西垣景太先生に、正しいウオーキングやジョギングのやり方を教えてもらった。第9回は、ケガをしやすい場所やケガをしたときの対策を紹介する。(構成・ ...
(出典:高校生新聞)



カホりん
@caafo

アジカンのホームタウン聴きながらジョギングするとめちゃくちゃ楽しいからオススメだよ!!!!!とくに荒野を歩けの「らーるらーるらぁ〜♩(ダンダンダンダン!)」の瞬間に大股で一緒にダンダンダンダンするの!!!!いつもこの瞬間ニヤニヤしながら走っている!!!!!!

2019-01-07 21:01:43

(出典 @caafo)

一日30分ダイエット
@1day30diet

体脂肪が燃えやすくなる運動は、軽い運動、主に有酸素運動となり息切れしない程度のジョギングやウォーキングを20分から40分するだけ息切れすると有酸素運動ではなく無酸素運動になってしまう。

2019-01-07 21:01:42

(出典 @1day30diet)

あっきー@三国志大戦勢
@akkii_batyo

軽くジョギングじゃい

2019-01-07 21:01:11

(出典 @akkii_batyo)

ヒロユキ
@HIROYUKI_JUVE

「よし今年は頑張って運動するぞ!今日は風呂前にジョギングだ!」から30分後には寿司と酒ですわ。酒飲んで走っちゃ危ないからシコって風呂入ろ。 https://t.co/UUGdcASpF2

2019-01-07 20:58:19

(出典 @HIROYUKI_JUVE)

進撃のノン
@nonpipipi8739

@sakachina0923 顔なんか違うよね??一緒にジョギングもしてみたよ😘笑 https://t.co/QhrCNNWAPV

2019-01-07 20:57:58

(出典 @nonpipipi8739)

tsukamonkey
@tsukamonkey

とりあえず、走る❗#夜活 #夜ラン #ランニング #ジョギング #ワークアウト #トレーニング #ナイキプラス #ガーミン #熊本城マラソン #running #jogging #workout #training… https://t.co/5CsamtKnhx

2019-01-07 20:57:07

(出典 @tsukamonkey)

えれっさん@CB1300SF
@ele3_11

社畜終えてからの戒めジョギング。

2019-01-07 20:55:38

(出典 @ele3_11)

ダイエットしようよ
@try_diet123

30秒猛烈ダッシュ。1分流す。 これを延々と繰り返すジョギングは、めちゃくちゃ痩せられる。けど、苦痛で苦痛で二度とやりたくない。

2019-01-07 20:55:02

(出典 @try_diet123)

おもしろツイート_bot
@twibiz02

さっきジョギング中に人生初の職質を受けました。「君、この寒いのになんで汗だくなの?」そこから?ひとのからだのふしぎから?s_sh

2019-01-07 20:54:48

(出典 @twibiz02)

田貫本子
@bQHy0CzjfvANINN

たった3キロで筋肉痛。今年はもっとまめにジョギングに行こう。10キロ続けて走るのが今年の目標。

2019-01-07 20:54:31

(出典 @bQHy0CzjfvANINN)