子供の睡眠時間を確保せよ 家庭と学校が連携し日常的な指導を
子供の睡眠時間を確保せよ 家庭と学校が連携し日常的な指導を  教育新聞
(出典:教育新聞)



1 みつを ★ :2018/10/08(月) 01:12:37.43 ID:CAP_USER9.net

https://www.cnn.co.jp/fringe/35126535.html

10代の睡眠時間、少ないと危険な行動増える 米調査
2018.10.07 Sun posted at 16:38 JST


(CNN) 米国の10代を対象にした調査で、睡眠時間が少ない10代は自殺など危険な行為を行う可能性が高まることがわかった。小児科関連の医学誌に調査結果が発表された。

調査では睡眠時間について、「8時間かそれ以上」「7時間」「6時間かそれ以下」に分類。これらの睡眠時間と危険性の高い行為について測定を行った。

調査によれば、学校がある日の前夜の平均の睡眠時間が少なくなると、安全でない行動を行う確率が高まるという。危険を冒すような行為とは、飲酒運転をはじめ、安全でない可能性のある性行為、攻撃的行動、アルコールやたばこ、ドラッグなどの使用が含まれる。

夜間の睡眠が6時間未満の10代は、8時間以上睡眠をとる10代と比べて、自殺を考えたり、自殺を計画したり、自殺を試みたりする可能性が3倍以上に高まるという。また、治療が必要となる自殺未遂の可能性も4倍以上に高まる。

研究者は2007年2月から15年5月の期間について若年層の危険を伴う行動に関する調査のデータを調べた。調査の結果、8時間の睡眠が推奨されているものの、高校生の70%以上がこれよりも少ない睡眠時間だった。

今回の調査以前にも、睡眠時間が8時間未満の高校生は自ら不利な行動をとる危険性が高まる可能性が指摘されていたという。





4 名無しさん@1周年 :2018/10/08(月) 01:15:35.35 ID:VNXpXT8X0.net

一日が30時間位あったら問題ないんだがな


16 名無しさん@1周年 :2018/10/08(月) 01:28:59.53 ID:uKQAgu950.net

>>4
あったら、またそれなりの生活になり睡眠不足になる。


41 名無しさん@1周年 :2018/10/08(月) 02:27:09.65 ID:mIT8semt0.net

>>4
残業が増える・・・


25 名無しさん@1周年 :2018/10/08(月) 01:41:28.89 ID:i6z/fMab0.net

睡眠研究ではトータル時間は意味ない
入眠最初の4時間の質・深さのみが重要なので4時間さえ寝ればOK
浅い睡眠のダラダラ寝は意味ない


44 名無しさん@1周年 :2018/10/08(月) 05:57:35.37 ID:FJYV2XyP0.net

>>25
睡眠時間が少ないと外斜視になるんだが、4時間は余裕でなる
何かまずいことがあるような気がするんだよなあ


30 名無しさん@1周年 :2018/10/08(月) 01:47:46.42 ID:07biN4NS0.net

因果関係逆だろ
自*るような悩みのある奴がそんなぐっすり眠れるかよ


33 名無しさん@1周年 :2018/10/08(月) 01:53:12.73 ID:akweBu370.net

>>30
それな
夜遅くまで遊んでるような生活習慣ってだけの話


36 名無しさん@1周年 :2018/10/08(月) 02:05:36.25 ID:q5n9Cv0r0.net

ほんと日本人は睡眠とってゆっくり腰を落ち着けて考えたほうがいい
この国の将来を


39 名無しさん@1周年 :2018/10/08(月) 02:22:49.62 ID:K2jBxqNN0.net

>>36
もっと腰を動かして子孫を増やすことを考える方が良いのでは?


50 名無しさん@1周年 :2018/10/08(月) 10:02:39.22 ID:g06KbeH80.net

*はシナプスを破壊する


53 名無しさん@1周年 :2018/10/09(火) 17:10:58.92 ID:Exb+TGJi0.net

>>50
酒は認知症誘発にガン誘発、病気誘発だけどなw
因みに*の副作用教えてみろよw
ちゃんとエビデンスくれよ