健康ニュース

健康ニュースは日々健康で楽しい情報を
シンプルにお伝えするニュース記事です。
元気な毎日を目指していきましょう。


    コンビニ商品でダイエット、選ぶなら「うどん」「パスタ」のどちらが正解か - ダイヤモンド・オンライン
    低GIダイエットへの関心が高まる中、実践するにはどうしたら良いかお悩みの方もいらっしゃると思います。そこで今回は、コンビニで売られているGI値の高い商品、GI値の ...
    (出典:ダイヤモンド・オンライン)



    (出典 www.nisshin.com)


    コンビニ食でダイエット

    1 名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/03/08(金) 23:13:55.02 ID:+Camn9Ww.net

    ここは本家である『新100kg超まで放置して今更始めるダイエット』の30代からのスレです。

    30代、40代の我々中年世代は病気と背中合わせです。
    ましてや、100kg以上となると糖尿病を始めとする成人病になる確率大です。
    基礎代謝も若者より低下してます。
    故にダイエットも自分の思惑通りに進行せず挫折した経験の方々もいるでしょう。
    今一度、初心に戻り皆さんで情報交換や経過報告、叱咤激励等まったりダイエットを楽しみましょう。
    誹謗中傷や煽り、荒らし行為に対してはスルーでお願い申しあげます。

    次スレは>>980が立てて下さい。スレ立ての際はスレタイ番号の更新

    前スレ

    【30代】100kg超が今更始めるダイエット【40代】14
    https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1548841486/


    【コンビニでパスタとうどんどちらがダイエットにいいか】の続きを読む


    地中海食がうつのリスクを軽減? 新たな調査結果で明らかに - Forbes JAPAN
    地中海式の食生活が、体の健康と長寿のためには最善の選択肢であることについては議論の余地がない。しかし、それに加え、地中海式の食事は体だけでなく脳、そして心 ...
    (出典:Forbes JAPAN)



    (出典 i.ytimg.com)


    健康とダイエットにいい

    1 名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/03/13(水) 16:33:19.71 ID:CFtLOeb9.net

    減薬できる人はする
    無理な人はせめて過食に注意
    代謝が落ちるという報告もあるので焦らずゆっくりとね

    ではどうぞ

    ※前スレ
    抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part16
    http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1538291136/

    ※前スレ
    抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part17
    https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1544174689/


    【地中海式の食生活が、体の健康と長寿のためには最善の選択肢】の続きを読む


    話題のネスレ「睡眠カフェ」行ってみた。コーヒー飲んですぐ昼寝すると仕事がはかどる、らしい - Business Insider Japan
    ネスレが2019年に始めた「睡眠カフェ」って何?東京都品川区大井町の現地まで行き、体験してきた。コーヒーを飲んで30分お昼寝? コーヒーを飲んだ後に、仮眠をとる。
    (出典:Business Insider Japan)



    (出典 s.eximg.jp)


    コーヒーは飲むタイミングが大事

    1 病弱名無しさん :2017/07/26(水) 20:34:11.42 ID:jQKjgZmj0.net

    前スレ
    【熟睡】睡眠の質を上げグッスリ眠る方法【快眠】
    http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/1361014641/


    【仮眠前にコーヒー飲むと、ちょうど起きた頃にシャキッとできる】の続きを読む


    スタンフォード流"賢くなる睡眠"実践術 - PRESIDENT Online
    十分な睡眠時間をとらないと、翌日の作業効率は落ちる。それが続けば仕事や勉強にも影響して“バカ”になってしまうだろう。それでは、賢くなるためにはどんな睡眠をとれば ...
    (出典:PRESIDENT Online)



    (出典 tk.ismcdn.jp)



    1 のほほん名無しさん :2011/11/11(金) 14:56:34.26 ID:???.net

    寝てる時がいちばん楽しい

    前スレ
    趣味が睡眠 第四夜
    http://yuzuru.2ch.net/test/read.cgi/nohodame/1200668448/


    【十分な睡眠時間をとらないとそれが続けば仕事や勉強にも影響してバカになってしまう】の続きを読む


    睡眠支援ロボが若い女性の心を掴んだ理由 - ニュースイッチ Newswitch
    パルスボッツ(東京都目黒区、美馬直輝社長、03・6407・8852)が開発した睡眠サポートロボット「ネモフ」の販売が好調だ。店頭販売ではなく、ウェブサイトを通じた ...
    (出典:ニュースイッチ Newswitch)



    (出典 www.shopjapan.co.jp)


    女性にお気に入りらしい

    1 病弱名無しさん :2018/12/09(日) 21:13:44.74 ID:n2qXgioT0.net

    睡眠相後退症候群(DSPS)
    不眠症ではないが、寝る時刻と起きる時刻が普通とズレてる。
    それが睡眠相後退症候群です。いわゆる昼夜逆転です。

    非24時間型睡眠・覚醒症候群(Non-24)
    24時間周期の環境で生活しているにも係わらず入眠・覚醒の時刻が次第に遅れ、
    24時間より長い周期で推移する状態です。

    これをみんなで治し、社会の要請する時間に寝起きすることを目的とするスレです。
    他の概日リズム睡眠障害の話題も歓迎です。
    情報交換していきましょう。治ったという方、治し方を教えてください!

    概日リズム睡眠障害 - Wikipedia
    http://ja.wikipedia.org/wiki/%E6%A6%82%E6%97%A5%E3%83%AA%E3%82%BA%E3%83%A0%E7%9D%A1%E7%9C%A0%E9%9A%9C%E5%AE%B3

    日本睡眠学会
    http://www.jssr.jp/data/list.html

    前スレ
    【睡眠相後退】概日リズム障害総合11【非24時間】
    https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1533529023/


    【【睡眠支援ロボ】球体状で表面にフサフサの毛が生えた、ぬいぐるみ的スタイル】の続きを読む

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