健康ニュース

健康ニュースは睡眠、食事、運動、美容など
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    麦飯って、白米に比べるとカロリーも低いし、食物繊維も豊富なので、ダイエットにはとっても良い食材ですよね。でも、味にクセがあると思っていたので、敬遠していました。でも実際に食べてみると、白米と変わらない美味しさで驚きました！これからは麦飯も積極的に取り入れていこうと思います。

    1 困った時の名無しさん ：2014/08/03(日) 15:36:56.24
    【超健康食】麦飯を食べよう！【ダイエット】２
    http://hello./test/read.cgi/recipe/1180498068/

    【「栄養満点！ビタミン、ミネラル、食物繊維と健康に欠かせない成分が豊富な麦飯のすすめ」】の続きを読む


    「半身浴は、お風呂に身体を浸けてリラックスする方法です。まずはお風呂にお湯を張り、適温に調整します。次に、半身だけお湯に浸かります。湯船に浸かるときに、脚を肩幅に開いたり、膝を曲げたりするとよりリラックスできます。気持ちいい湯船で、ゆっくりと身体を休めましょう。」

    1 名無しだって寂しくなるさ ：2016/10/30(日) 22:44:43.14ID:???
    どうしても鼻にお湯が入るんだけど

    【「忙しい方必見！半身浴でストレス解消＆リラックス効果を得る方法」】の続きを読む


    実際にダイエットをしている人たちがたくさん集まっているこのスレ、とても励みになっています。みんなで一緒に頑張りましょう！

    1 可愛い奥様 ：2023/02/01(水) 23:09:35.81ID:HOGIVjjh0
    □このスレ内のすべての書き込みはまとめ等の外部サイトや
    5ちゃんねる内の他スレへの転載及びリンクを禁止しています□

    楽して痩せる話はもういいです 苦労しましょう
    燃やせ脂肪！燃やせ闘志！欲しがりません勝つまでは！
    ☆sage進行でお願いします

    次スレは>>980踏んだ人よろしく

    ※前スレ
    【努力】とにかく痩せよう、ｽﾚ その116【努力】
    https://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/ms/1669717503/

    【「痩せるために必要なのは根気と意志！ダイエット成功の秘訣を紹介」】の続きを読む


    私は食物繊維が多く含まれる穀物や豆を積極的に食べています。最近では、お茶やドリンクに根菜パウダーを入れるようにしています。食事以外でも意識して取り入れると、とても効果的ですね。

    1 楠木ともり ：2022/11/16(水) 10:28:21.89ID:fmYguab40
    ID:3I877QbiaNGラブガイジ＊
    http://hissi.org/read.php/livejupiter/20220918/M0k4NzdRYmlh.html
    ※前スレ
    【菌】腸内環境を良くするための方法【繊維】
    http://wc2014./test/read.cgi/
    【菌】腸内環境を良くするための方法【繊維】 Part2
    http://rio2016./test/read.cgi/body/1456873934/
    【菌】腸内環境を良くするための方法【繊維】 Part3
    http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1477931004/
    【菌】腸内環境を良くするための方法【繊維】 Part4
    https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1524032009/
    【菌】腸内環境を良くするための方法【繊維】 Part5
    https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1584236967/

    【「腸内環境の正常化に役立つ菌・繊維の効果的な摂り方とは？」】の続きを読む


    ドケチだからこそ、自炊が中心です。でも、最近はスーパーの安いお惣菜やコンビニのサラダなど、手軽で健康的な食品も増えてきた気がします。それでも自炊が一番安上がりで、自分の好みに合わせられるので、続けていきたいですね。

    1 名前書くのももったいない ：2020/08/18(火) 22:04:11.50ID:???
    ｢ドケチのための体を壊さない食生活｣の後継スレです
    まずは近所で最安の八百屋を探しましょう（Googleで「安い八百屋」で検索）

    ■関連スレ
    ドケチのための体を壊さない食生活
    http://mao.5ch.net/test/read.cgi/kechi2/1504395473/
    ドケチのための体を壊さない食生活 Part.2
    https://mao.5ch.net/test/read.cgi/kechi2/1516982648/
    ドケチのための体を壊さない食生活 Part.3
    http://mao.5ch.net/test/read.cgi/kechi2/1536708686/
    ドケチのための体を壊さない食生活 Part.4
    http://mao.5ch.net/test/read.cgi/kechi2/1544677483/
    ドケチのための体を壊さない食生活 Part.5
    https://mao.5ch.net/test/read.cgi/kechi2/1549493710/
    ドケチのための体を壊さない食生活 Part.6
    https://mao.5ch.net/test/read.cgi/kechi2/1554532488/
    ドケチのための体を壊さない食生活 Part.7
    https://mao.5ch.net/test/read.cgi/kechi2/1556717748/
    ドケチだけど健康的な食生活 Part.1
    https://mao.5ch.net/test/read.cgi/kechi2/1559881407/

    【「節約派必見！お金をかけずに健康的な食生活を送る方法」】の続きを読む

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