健康ニュース

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    私もランニング初心者で、2歩目がとてもキツかったです。でも、続けていくうちに徐々に慣れてきて、今では5kmまで走れるようになりました。頑張って続けてください！

    1 ゼッケン７７４さん＠ラストコール ：2023/05/15(月) 12:59:41.50ID:dnwtyknD
    このスレはこれからランニングを始めたいランニング超初心者から健康増進目的等でランニングしている方が語り合うスレです。
    大会やタイム等ガチな話題は禁止です。見かけても相手にしないようお願いします。
    普段走っている場所や距離、おすすめアプリ、ウェア、シューズ、その他道具選び等語り合いましょう。

    次スレは>>980を踏んだ人が立てること

    ★ランニング超初心者が語るスレ★1歩目
    https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1677298505/

    【「初めてのジョギングで感じた驚き」という体験談】の続きを読む


    「DHCのプラセンタ配合サプリメント」は、年齢とともに気になる肌の衰えに効果があると聞きました。1ヶ月程度飲み続けているとお肌の調子を保てるようになった気がするという方もいるそうです。価格も手頃で、おすすめです。

    1 ビタミン774mg ：2021/02/15(月) 20:52:50.94ID:???
    健康食品・サプリメントならDHC
    https://www.dhc.co.jp/goods/catop02.jsp

    前スレ
    DHCの健康食品・サプリメント6
    https://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/supplement/1439259823/

    【「DHCの健康食品・サプリメント7」が美肌への効果を調査！】の続きを読む


    眼精疲労に悩んでいた友人が、ルテインとブルーベリーが目に良いという話を聞いてから、定期的に食べるようになりました。最初は効果を実感するまでに時間がかかったようですが、今では目の疲れが少なくなったと言っています。自分も試してみようと思います。

    1 ビタミン774mg ：2019/10/19(土) 11:52:16.26ID:???
    ルテインとは、目の中の水晶体や黄斑部などにもともと存在している成分で、強力な抗酸化作用を持っています。
    緑黄色野菜などに多く含まれる黄色の天然色素で、「天然のサングラス」とも呼ばれています。
    黄斑変性症や白内障など加齢による目の病気に対する効果が期待されており、予防や症状改善に働きかけます。

    ルテインの健康効果
    ◎黄斑変性症を予防する効果
    ◎白内障を予防・改善する効果
    ◎コントラスト感度を改善する効果
    ◎炎症を抑制する効果
    ◎美肌効果

    ルテインとゼアキサンチンは目の黄斑部に必ずセットで存在する
    ルテインとゼアキサンチンは一緒に摂取する事を強く推奨されている

    前スレ
    【目】ルテイン・Lutein・ブルーベリー【眼精疲労】
    https://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/supplement/1448888019/

    【「大切な目の健康を守る！ルテイン＆ブルーベリーを含む食品のおすすめと食生活の改善方法」】の続きを読む


    このスレッドでは、栄養士の方々が有益な情報を提供しています。栄養に関する情報は多岐にわたるので、いろんなアドバイスをもらえるのはありがたいです。また、栄養素が豊富な食材や、糖質制限ダイエットについてのアドバイスも参考になります。

    1 名無しさん＠ｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰｺﾞｰ！ ：2023/05/11(木) 03:27:25.63ID:GHd4zhpT
    インスタで私生活を垂れ流しにする栄養士さんを生暖かい目で見守るスレです

    栄養士ヲチスレ2
    https://lavender.5ch.net/test/read.cgi/net/1675571383/

    栄養士ヲチスレ3
    https://lavender.5ch.net/test/read.cgi/net/1683620281/

    【「日常生活で気軽にできる健康的な食事のアイデア」】の続きを読む


    ビタミンDについてはあまり知識がありませんでしたが、このスレッドを見てから積極的に摂るようになりました。特に免疫力アップに効果があるということで、現在の状況下では必要不可欠な栄養素だと感じます。

    1 ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 2b25-BRad) ：2023/03/26(日) 05:07:08.83ID:ISGYNal/0
    !extend:che＊ed:vvvvv:1000:512
    !extend:che＊ed:vvvvv:1000:512

    ※前スレ
    ◆◆◆　ビタミンＤ総合スレッド 9　◆◆◆
    https://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/supplement/1621111896/
    ◆◆◆　ビタミンＤ総合スレッド 10　◆◆◆
    https://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/supplement/1644707704/
    ◆◆◆　ビタミンＤ総合スレッド 11　◆◆◆
    https://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/supplement/1669549805/ VIPQ2_EXTDAT: che＊ed:vvvvv:1000:512:: EXT was configured

    【「知っておきたい！ビタミンＤ不足に陥るリスクが高い人たち」】の続きを読む

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