健康ニュース

健康ニュースは睡眠 食事 運動の
大切さをシンプルにお伝えするニュース記事です。
元気な毎日を目指していきましょう。


    平成30年間に流行したダイエット法を一挙振り返り! - マイナビニュース
    サニーヘルスはこのほど、ダイエット情報発信サイト「microdiet.net」にて、調査レポート『懐かしのものが多数! 平成に流行したダイエット』を公開した。
    (出典:マイナビニュース)



    (出典 femmes.jp)



    1 名無しさん@お腹いっぱい。 :2019/01/15(火) 22:20:13.28 ID:F520YFqT0.net


    【重要】ダイエットは食事管理がメインです。 
    運動は適当に筋トレや有酸素を組み合わせてやりましょう
    あすけんなどを利用して下の項目を埋めてからプロのミナトさんへ質問してください

    【カロリー摂取量】 kcal/day
    【カロリー摂取量】 kcal/day
    【カロリー消費量】 kcal/day
    【タンパク質】 g/day
    【食物繊維】 g/day
    【ビタミンミネラルは不足してませんか?】
    【体温】度
    【睡眠時間】
    【一日何時間座ってる?】
    【年齢】   
    【性別】男・女
    【身長】㎝
    【体重】kg
    【ダイエットはいつから?いつまで?】
    【ダイエット開始時の体重】
    【目標体重】
    【疑問点】

    前スレ【初心者】ダイエット質問・相談スレPart226
    http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1546859145/

    スレ建てる際に本文一行目に!extend:on:vvvvv:1000:512を入れてください VIPQ2_EXTDAT: default:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured


    【昔のダイエット方法、懐かしいものたくさん! 昔をやり方を振り返ってみよう】の続きを読む


    高齢者の多くが低栄養!? 「シニア食事日記調査」で見えた課題と対策 - ニフティニュース
    高齢になると、食が細くなる、噛む力が弱まる、消化機能が衰えるなど様々な理由から栄養状態が悪くなる傾向にあります。きちんと食事を摂っているつもりでも、必要な ...
    (出典:ニフティニュース)



    (出典 hot-mammy.com)



    【高齢者になると食も細くなり栄養不足になりがちになる】の続きを読む


    食べてやせるたくさんのアイデア、運動などもご紹介




    【食べてやせるたくさんのアイデア、運動などもご紹介】の続きを読む


    禁酒ダイエット成功のための5カ条 夕食は「無糖の炭酸水」と一緒に - livedoor
    手を変え品を変え、世の中に広まるダイエット・メソッドの数々。あなたもきっと、いくつかの方法にチャレンジされたことでしょう。そこで、思ったような結果が得られていない ...
    (出典:livedoor)



    (出典 64pqqdgnh.info)



    1 名無しさん@お腹いっぱい。 :2018/11/15(木) 21:16:29.21 ID:ICalfIao.net

    痩せる以外にも効果は無数☆実践禁酒ダイエット

    継続的に飲んでいた人が継続的に禁酒を実践して痩せるスレ

    断酒、禁酒を7日間以上継続してる人
    食事量そのままに禁酒するだけで痩せています
    みんなで禁酒ダイエット成功させましょう!

    これまでの抜粋
    ・毎日晩酌してた人は効果覿面
    ・飲酒量が多かった人は体重以外への効果も有り
    ・浮腫みがとれるまでの日数は個人差有り
    ・お金が減らない

    次スレは>980が宣言して立ててください。無理な場合は番号で指定、
    または立てられそうな人が宣言してください

    前スレ
    痩せる以外にも効果は無数☆実践禁酒ダイエット Part.2
    http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1533311788/ 👀
    Ro*54: Caution(BBR-MD5:1341adc37120578f18dba9451e6c8c3b)


    【禁酒するとダイエットが成功率があがるらしい?】の続きを読む


    乳酸菌特許ベースに新事業 起業の広島大教授に聞く - 朝日新聞
    広島大学発のベンチャー企業「キャンパスメディコ」は、全国のメーカー、20社以上の製品を、陰で支えている。虫歯や歯周病の予防に役立つ乳酸菌などの特許をもとに、 ...
    (出典:朝日新聞)



    (出典 housefoods-group.com)



    【乳酸菌には虫歯や歯周病予防できる効果がある】の続きを読む

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