| 平成30年間に流行したダイエット法を一挙振り返り! - マイナビニュース サニーヘルスはこのほど、ダイエット情報発信サイト「microdiet.net」にて、調査レポート『懐かしのものが多数! 平成に流行したダイエット』を公開した。 （出典：マイナビニュース） |
 （出典 femmes.jp） |
1 名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2019/01/15(火) 22:20:13.28 ID:F520YFqT0.net
【重要】ダイエットは食事管理がメインです。
運動は適当に筋トレや有酸素を組み合わせてやりましょう
あすけんなどを利用して下の項目を埋めてからプロのミナトさんへ質問してください
【カロリー摂取量】 kcal/day
【カロリー摂取量】 kcal/day
【カロリー消費量】 kcal/day
【タンパク質】 g/day
【食物繊維】 ｇ/day
【ビタミンミネラルは不足してませんか？】
【体温】度
【睡眠時間】
【一日何時間座ってる？】
【年齢】
【性別】男・女
【身長】㎝
【体重】kg
【ダイエットはいつから？いつまで？】
【ダイエット開始時の体重】
【目標体重】
【疑問点】
前スレ【初心者】ダイエット質問・相談スレPart226
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1546859145/
スレ建てる際に本文一行目に!extend:on:vvvvv:1000:512を入れてください VIPQ2_EXTDAT: default:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured
